Enfim...: A morte dos blogs
Mas está cada vez mais difícil estar por aqui...
segunda-feira, abril 25
quinta-feira, abril 21
+ pra conta
Janeiro
9 - Circuito do Sol - 5km - DONE
Fevereiro
20 - Corrida da Paz - 10km - DONE
Março
13 - Circuito das Estações (Outono) - 5km - PIPOCA
26 e 27 - Circuito Athenas (Etapa 1) - 10km - DONE
Abril
2 e 3 - W Run - 8km - DONE
21 - Circuito Fun & Run - 9km - DONE
Maio
28 e 29 - 5 milhas Mizuno - INSCRITA
Junho
19 - Circuito vênus - 10km- INSCRITA
Julho
9 e 10 - Circuito Athenas (Etapa 2) - 5 milhas - INSCRITA
24 - Circuito das Estações (Inverno) - 10km
Setembro
11 - Circuito Lótus - 10km
Corrida das Torcidas (Maracanã) - 5km e 10km
Outubro
1 e 2 - Circuito Athenas (Etapa 3) - 10km
9 - Circuito das Estações (Primvera) - 10km
Novembro
20 - Série Delta (Etapa 3) - 10km
Dezembro
4 - Circuito das Estações (Verão) - 5km - PIPOCA
31 - Corrida Internacional de São Silvestre - 15km
9 - Circuito do Sol - 5km - DONE
Fevereiro
20 - Corrida da Paz - 10km - DONE
Março
13 - Circuito das Estações (Outono) - 5km - PIPOCA
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2 e 3 - W Run - 8km - DONE
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28 e 29 - 5 milhas Mizuno - INSCRITA
Junho
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Julho
9 e 10 - Circuito Athenas (Etapa 2) - 5 milhas - INSCRITA
24 - Circuito das Estações (Inverno) - 10km
Setembro
11 - Circuito Lótus - 10km
Corrida das Torcidas (Maracanã) - 5km e 10km
Outubro
1 e 2 - Circuito Athenas (Etapa 3) - 10km
9 - Circuito das Estações (Primvera) - 10km
Novembro
20 - Série Delta (Etapa 3) - 10km
Dezembro
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31 - Corrida Internacional de São Silvestre - 15km
Ponte q pariu
É difícil ter palavras para descrever o que foi a Corrida da Ponte, realizada no último dia 17. Antes que perguntem, não, eu não corri. E, mesmo assim, fiquei sem palavras. Tive o prazer de acompanhar tudo de pertinho para fazer um frila. Fora que o treinador e amigas #twittersrun fizeram estreia nos 21k e eu fui lá dar um apoio moral bacana e fazer fotos, muitas fotos!
A véspera foi um sábado sem fim. Trabalho, visita ao meu pai, jantar de massas, aniversário do Edu com despedida do casal 20 que embarcou para o Velho Continente. Ufa. Detalhe: o combinado era pegar a barca das 6h30 para a largada, na Cidade Sorriso. Dormi lá pelas 3 da matina porque ainda teve Deus no Altas Horas. Lei de Murphy total...
Enfim, estávamos na bendita barca no horário previsto. Só o corpinho, porque a alma...
Fui lá, senti o clima, arrepiei com a energia da galera. Mas foi chegando perto das 8h, foi dando medo de ficar ali no meio daquele povo. Vai que me levam no embalo?! Vazei pra barca. Agora, quem acredita que quase não consigo ver os dois primeiros colocados cruzando a linha de chegada??? Então, o pace da barca era de uns 17:38, mais ou menos. Que demora. Fora que quase fui obrigada a subir no palanque, porque uns babacas reclamavam de 'pessoas correndo na ponte'.
- Por que não correm na Avenida Brasil?
A vontade era de retrucar:
- Por que você não vai se fuder???
Enfim, tudo deu certo, ninguém quebrou no vão central, apesar de um sol para cada um naquele dia de domingo. Entre quase mortos e feridos, sobraram muitos corredores corajosos, prontos para enfrentar um novo desafio que lhes dê a dose de endorfina de cada dia... Sempre só até aquela árvore.
A véspera foi um sábado sem fim. Trabalho, visita ao meu pai, jantar de massas, aniversário do Edu com despedida do casal 20 que embarcou para o Velho Continente. Ufa. Detalhe: o combinado era pegar a barca das 6h30 para a largada, na Cidade Sorriso. Dormi lá pelas 3 da matina porque ainda teve Deus no Altas Horas. Lei de Murphy total...
Enfim, estávamos na bendita barca no horário previsto. Só o corpinho, porque a alma...
Fui lá, senti o clima, arrepiei com a energia da galera. Mas foi chegando perto das 8h, foi dando medo de ficar ali no meio daquele povo. Vai que me levam no embalo?! Vazei pra barca. Agora, quem acredita que quase não consigo ver os dois primeiros colocados cruzando a linha de chegada??? Então, o pace da barca era de uns 17:38, mais ou menos. Que demora. Fora que quase fui obrigada a subir no palanque, porque uns babacas reclamavam de 'pessoas correndo na ponte'.
- Por que não correm na Avenida Brasil?
A vontade era de retrucar:
- Por que você não vai se fuder???
Enfim, tudo deu certo, ninguém quebrou no vão central, apesar de um sol para cada um naquele dia de domingo. Entre quase mortos e feridos, sobraram muitos corredores corajosos, prontos para enfrentar um novo desafio que lhes dê a dose de endorfina de cada dia... Sempre só até aquela árvore.
segunda-feira, abril 11
Run news
Janeiro
9 - Circuito do Sol - 5km - DONE
Fevereiro
20 - Corrida da Paz - 10km - DONE
Março
13 - Circuito das Estações (Outono) - 5km - PIPOCA
26 e 27 - Circuito Athenas (Etapa 1) - 10km - DONE
Abril
2 e 3 - W Run - 8km - DONE
21 - Circuito Fun & Run - 9km
Maio
28 e 29 - 5 milhas Mizuno - INSCRITA
Junho
5 - EcoRun - 10km
19 - Circuito vênus - 10km
Julho
9 e 10 - Circuito Athenas (Etapa 2) - 5 milhas - INSCRITA
24 - Circuito das Estações (Inverno) - 10km
Setembro
11 - Circuito Lótus - 10km
18 - Série Delta (Etapa 2) - 5km
Corrida das Torcidas (Maracanã) - 5km e 10km
Outubro
1 e 2 - Circuito Athenas (Etapa 3) - 10km
9 - Circuito das Estações (Primvera) - 10km
Novembro
20 - Série Delta (Etapa 3) - 10km
Dezembro
4 - Circuito das Estações (Verão) - 5km - PIPOCA
31 - Corrida Internacional de São Silvestre - 15km
9 - Circuito do Sol - 5km - DONE
Fevereiro
20 - Corrida da Paz - 10km - DONE
Março
13 - Circuito das Estações (Outono) - 5km - PIPOCA
26 e 27 - Circuito Athenas (Etapa 1) - 10km - DONE
Abril
2 e 3 - W Run - 8km - DONE
21 - Circuito Fun & Run - 9km
Maio
28 e 29 - 5 milhas Mizuno - INSCRITA
Junho
5 - EcoRun - 10km
19 - Circuito vênus - 10km
Julho
9 e 10 - Circuito Athenas (Etapa 2) - 5 milhas - INSCRITA
24 - Circuito das Estações (Inverno) - 10km
Setembro
11 - Circuito Lótus - 10km
18 - Série Delta (Etapa 2) - 5km
Corrida das Torcidas (Maracanã) - 5km e 10km
Outubro
1 e 2 - Circuito Athenas (Etapa 3) - 10km
9 - Circuito das Estações (Primvera) - 10km
Novembro
20 - Série Delta (Etapa 3) - 10km
Dezembro
4 - Circuito das Estações (Verão) - 5km - PIPOCA
31 - Corrida Internacional de São Silvestre - 15km
sexta-feira, abril 8
#U2
As mais tocadas nos últimos 20 anos. Já passou esse tempo TODO????
1. "With Or Without You"2. "One"
4. "Still Haven't Found What I'm Looking For"
5. "Beautiful Day"
6. "Pride"
7. "I Wish I Knew How It Would Feel To Be Free/On"
8. "Original Of The Species"
9. "New Year's Day"
10. "Sunday Bloody Sunday"
11. "Miss Sarajevo"
12. "Stuck In A Moment You Can't Get Out Of"
13. "Elevation"
14. "Walk On"
15. "Stay"
16. "Magnificent"
17. "Window In The Skies"
18. "Angel Of Harlem"
20. "Sweetest Thing"
Com informações da FolhaIlustrada
segunda-feira, abril 4
Mulherzinha run
Tinha uma curiosidade quase mórbida de fazer uma corrida "só para mulheres". Mesmo detestando ficar no meio de muitas. Então... fiz. E achei uma merda. Ah, tudo rosinha, lilasinho, que saco, viu. Aquele bando de mulher pululando, gritando, falando fino... às 7h30 da manhã! Haja saco. Se eu fosse homem seria viado. E Madame Satã que se cuidasse, porque eu seria brabo. Fecha parênteses.
O desespero começa de véspera. Tem que buscar o kit no tal do day care. É legal negócio de massagem corporal, alongamento, massagem nos pés, aulas de pilates, spinning, ABS. Mas fazer cabelo pra corrida já é um pouco demais pra minha cabeça. O que acontece é um banso de mulher com tranças. Imagina se eu vou ficar mais de meia hora numa fila para ficar cinco minutos na cadeira de um cabeleireiro pouco criativo que me deixaria a cara da Cristiana Oliveira numa das piores fases de sua vida. Tô fora!
É uma coisa bem boba. Principalmente para mulheres pouco frescas e um tanto toscas.
Enfim, valeu pela experiência. E pela corrida com uma chuvinha, a primeira na minha vida de atleta. Fiz os 8k em 56:42 passeando, sem forçar nadinha, com a frequência cardíaca em 83%. Mesmo assim o joelho estranhou e está meio inchado hoje.
Ok, ok. É mais uma camisa. E a medalha é bonitinha.
Esperemos a próxima corrida. A de verdade!
O desespero começa de véspera. Tem que buscar o kit no tal do day care. É legal negócio de massagem corporal, alongamento, massagem nos pés, aulas de pilates, spinning, ABS. Mas fazer cabelo pra corrida já é um pouco demais pra minha cabeça. O que acontece é um banso de mulher com tranças. Imagina se eu vou ficar mais de meia hora numa fila para ficar cinco minutos na cadeira de um cabeleireiro pouco criativo que me deixaria a cara da Cristiana Oliveira numa das piores fases de sua vida. Tô fora!
É uma coisa bem boba. Principalmente para mulheres pouco frescas e um tanto toscas.
Enfim, valeu pela experiência. E pela corrida com uma chuvinha, a primeira na minha vida de atleta. Fiz os 8k em 56:42 passeando, sem forçar nadinha, com a frequência cardíaca em 83%. Mesmo assim o joelho estranhou e está meio inchado hoje.
Ok, ok. É mais uma camisa. E a medalha é bonitinha.
Esperemos a próxima corrida. A de verdade!
sábado, abril 2
Páscoa
Para ficar de olho nas calorias. E nos preços...
1. Ovo Alpino Dark chocolate amargo (350g), 135 kcal (porção de 25g), Nestlè, R$ 37*
2. Ovo 4 clássicos (350g),142 kcal (porção de 25g), Kopenhagen, R$ 60*
3. Ovo Gela boca (50g), 137 kcal (porção de 25g), Brasil Cacau, R$ 5,90*
4. ColombaBella Páscoa Light Frutas (450g), 151kcal (porção de 25g), Village, R$ 9,90*
5. Ovo Garoto Frutas Chocolate ao Leite (375g), 131 kcal (porção de 25g), Garoto, R$ 25,90*
3. Ovo Trufado de Brigadeiro e Beijinho (400g),142 kcal (porção de 25g), Brasil Cacau, R$ 34,90*
4. Ovo Chocolate ao Leite (270g), 133 kcal (porção de 25g), Ben Hur, tel. 0800 194 655, R$ 15,27*
5. Ovo Sonho de Valsa Meio a Meio (270g), 135 kcal (porção de 25g), Lacta, R$ 22*
*preço sugerido em março/2011
2. Ovo 4 clássicos (350g),142 kcal (porção de 25g), Kopenhagen, R$ 60*
3. Ovo Gela boca (50g), 137 kcal (porção de 25g), Brasil Cacau, R$ 5,90*
4. ColombaBella Páscoa Light Frutas (450g), 151kcal (porção de 25g), Village, R$ 9,90*
5. Ovo Garoto Frutas Chocolate ao Leite (375g), 131 kcal (porção de 25g), Garoto, R$ 25,90*
1. Ovinhos de Gianduia Diet (290g), 123 kcal (porção de 25g), Tchocolath, R$ 62*
2. Ovo Crème Brûlée (400g), 133 kcal (porção de 25g), Ofner, R$82*3. Ovo Trufado de Brigadeiro e Beijinho (400g),142 kcal (porção de 25g), Brasil Cacau, R$ 34,90*
4. Ovo Chocolate ao Leite (270g), 133 kcal (porção de 25g), Ben Hur, tel. 0800 194 655, R$ 15,27*
5. Ovo Sonho de Valsa Meio a Meio (270g), 135 kcal (porção de 25g), Lacta, R$ 22*
*preço sugerido em março/2011
Manifesto
Até onde você consegue ir?
Quão alto você pode alcançar?
Por quanto tempo consegue resistir?
Quanto mais você pode se esforçar antes de aceitar as suas limitações?
Ou você acredita que não tem nenhuma?
Você tem tanta dúvida quanto vontade.
Tanto medo quanto confiança.
Ainda assim, você se levanta todas as manhãs com os mesmos objetivos:
Passar por aqueles à sua frente.
Deixar aqueles que ficaram para trás.
Impressionar aquele dentro de você.
Dentro de cada um, existe um EU melhor tentando sair.
Tentando aproveitar ao máximo o que temos.
Tentando ser mais do que achamos que podemos ser.
Nossas vitórias são pessoais.
Nossa devoção é perpétua.
E nosso potencial, ilimitado.
Esporte é a nossa paixão.
Tecnologia é a nossa parceira.
E ser o melhor não é nem de perto tão importante quanto fazer o nosso melhor.
Todos os dias, você faz promessas para você mesmo.
Seja firme, ainda mais firme.
Seja forte, somente mais forte.
Seja você mesmo, somente melhor.
E, acima de tudo, nunca renuncie.
Nunca desista.
Nunca se acomode.
Nunca pare.
Mizuno. A gente nunca para.
Quão alto você pode alcançar?
Por quanto tempo consegue resistir?
Quanto mais você pode se esforçar antes de aceitar as suas limitações?
Ou você acredita que não tem nenhuma?
Você tem tanta dúvida quanto vontade.
Tanto medo quanto confiança.
Ainda assim, você se levanta todas as manhãs com os mesmos objetivos:
Passar por aqueles à sua frente.
Deixar aqueles que ficaram para trás.
Impressionar aquele dentro de você.
Dentro de cada um, existe um EU melhor tentando sair.
Tentando aproveitar ao máximo o que temos.
Tentando ser mais do que achamos que podemos ser.
Nossas vitórias são pessoais.
Nossa devoção é perpétua.
E nosso potencial, ilimitado.
Esporte é a nossa paixão.
Tecnologia é a nossa parceira.
E ser o melhor não é nem de perto tão importante quanto fazer o nosso melhor.
Todos os dias, você faz promessas para você mesmo.
Seja firme, ainda mais firme.
Seja forte, somente mais forte.
Seja você mesmo, somente melhor.
E, acima de tudo, nunca renuncie.
Nunca desista.
Nunca se acomode.
Nunca pare.
Mizuno. A gente nunca para.