L U V MDNA

Ferris Bueller voltou!

The bark side

Pode to be?

Retrô 2011

Ok, perdi a parceiria, este ano, do Video Show - estou atrasada em um dia. Mas tudo bem, porque eu pouco apareci por aqui nos últimos 365 dias. Culpa do twitter, que possibilita atualizar meus pensamentos sem sequer pensar muito. É ótimo! Bem, vamos ao tradicional resumo das estatísticas: em um ano (de 28/12/2010 a 28/12/2011), das 6.412 visitas ao pedaço, 5.070 foram de visitantes únicos, totalizando 78,23% de novas visitas. Nada mal... principalmente para a queda no total de posts: 119, o número mais baixo desde que esta bagaça deu o ar de sua graça no www. E, acreditem ou não, teve gente que foi e voltou. Bastante gente, por sinal: 1.385doidos (21,60%).

Do meu total de visitas, a maioria - 782 (41,16%) - parou aqui por intermédio do blogger.com, ou seja, já conhecem o endereço do lojinha direitinho. As demais campeãs de referencial foram, na ordem:
   
google.com.br - 582 (30,63%)
twitter.com - 144 (7,58%)
cronicasdesaias.blogspot.com - 134 (7,05%)
frasesdavida.wordpress.com - 46    (2,42%)
google.com - 46    (2,42%)
google.pt - 30    (1,58%)
enfim.blogspot.com - 12    (0,63%)
comunicacaodequatro.blogspot.com - 11 (0,58%)
facebook.com - 11 (0,58%)

A estatística ficou assim:

52,90% de tráfego de pesquisa -----> 3.392 visitas

29,63% de tráfego de referência ----> 1.900 visitas

17,47% de tráfego direto ----> 1.120 Visitas

Foram 50 visitas de celulares! Incrível! Saca só...

Apple iPad - 10       
(not set) - 6   
Nokia C3-00 - 6   
Apple iPhone - 1
Nokia XpressMusic - 1   
SonyEricsson E10a Xperia X10 Mini - 1

A internacionalização continua. Ok. A maioria dos visitantes é brazuca mesmo... A novidade no top 10 é a Suíça, olhaê:

1.Brazil - 5.771
2.Portugal - 388
3.United States - 59
4.(not set) - 25
5.Spain    - 19
6.France - 18
7.United Kingdom - 17
8.Germany - 11
9.Japan    - 10
10.Switzerland - 9

Em terras brazilis, audiência do Oiapoque ao Chuí...

1.Rio de Janeiro- 2.335
2.Sao Paulo- 1.337
3.Minas Gerais- 376
4.Rio Grande do Sul- 262
5.Parana- 259
6.Bahia- 173
7.Federal District- 150
8.Pernambuco- 133
9.Santa Catarina- 132
10.Ceara- 122
11.Goias- 84
12.Espirito Santo- 65
13.Rio Grande do Norte- 41
14.Paraiba- 40
15.Para- 38
16.Mato Grosso do Sul- 36
17.Maranhao- 30
18.Amazonas- 29
19.Mato Grosso- 27
20.Sergipe- 22
21.Piaui- 18
22.Alagoas- 17
23.Rondonia- 17
24.(not set)- 12
25.Tocantins- 11
26.Roraima- 2
27.Acre- 2
28.Amapa- 1   

Pronto. Cabô. Fiquei com preguiça de fazer o mês a mês. É isso. Bora correr...

Longevidade

Demorei, mas aí está o relato da última corrida do ano no Rio de Janeiro. Para ficar perfeito, apesar de estarmos às portas do verão senegalês, digo, carioca, o tempo estava nublado e até caiu uma garoazinha beeeem de leve para refrescar ainda mais. Os 6k foram na orla de Copacabana. A Princesinha do Mar me recebeu muito bem: não havia muitos atletas, largada antes das 8 da manhã e temperatura inicial de 22ºC. No meio da corrida já estava em 28ºC, mas tudo bem...

Larguei com calma, junto com a Priscila, depois de bebermos água, para espantar o calor. Estava um tanto quanto abafado, mesmo sem sol a pino. Ela logo tomou a dianteira e eu fui naquele meu trotezinho maroto. Não tenho qualquer expectativa de quebrar recordes, nem pessoais, para falar a verdade. Tudo o que eu pretendo a cada corrida é manter uma boa frequência cardíaca, ritmo e velocidade. O que eu quero, sempre, é chegar, sem caminhar. E isso eu tenho conseguido - o resto, se me der na telha, eu conquisto mais para frente.

Meu ano oficial nas corridas terminou em outubro, com a terceira etapa da Athenas, meus primeiros 10k, direto e reto, com êxito. Então, já no calor, fazer 6k em um pouquinho mais de 44min é lucro. E naquele dia foi tudo muito especial, porque depois da corrida, parti feroz para batizar meu pimpolho!

É, o ano teve alguns bons momentos, tenho que admitir...

Que venha a São Silvestre!!!

A Força em NY

Niemayer

Tudo errado. Geralmente, uma coisa ou outra eu faço errado na véspera da prova. Pela primeira vez, foi tudo. Nem morri, mas não quero dar mole pra kojak outra vez. Saca o drama: TPM, calor, subidas, lombar, joelho e só três horas de sono. O pacote foi para encarar os 8km da Corrida Caminho Niemayer. Em NITERÓI!

Cheguei a tempo de pegar a barca das 7h. Em cima do laço total. Consegui estar na largada na hora da largada. Saí normal pra forte e mantive o ritmo nos dois primeiros quilômetros. Claro que foi tudo despencando à medida que as passadas eram dadas e que nem a pilulinha black do @dubapegoretti deu jeito. Fora a subida, que fez meu joelho direito doer. Exato: o outro joelho. Andei sem o menor pudor. Afinal, foi uma sequência mega desgastante de sobe-desce-sobe-desce. Para completar, o retorno foi bem no meio da descida; parecia que a gente ia capotar na curva.

Well... a medalha tá lá em casa e, apesar de eu ter achado, várias vezes, que o tempo seria superior aos meus 10k sem andar, nem foi. Valeu, Araribóia!