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    terça-feira, janeiro 26

    Difícil...

    • No movimento do trote ou da corrida, o cotovelo deve formar um ângulo de 90º entre braço e antebraço.
    • As costas permanecem eretas, com o tronco levemente curvado para frente.
    • O olhar também deve se fixar à frente, mantendo o pescoço relaxado.
    • O movimento dos braços ajuda no equilíbrio e na coordenação das passadas de forma cadenciada.
    • Os joelhos elevam-se a media altura, empurrando os pés à frente (pés e braços combinam-se de forma alternada: pé direito acompanha braço esquerdo e vice-versa).
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    0 comentários:

    Item Reviewed: Difícil... Rating: 5 Reviewed By: Débora Thomé
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