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      sexta-feira, julho 30

      Detox

      • Gosto amargo ou metálico na boca
      • Falta de apetite pela manhã
      • Dificuldade na perda de peso, mesmo fazendo dieta
      • Déficit de memória
      • Concentração ruim
      • Depressão
      • Dor de cabeça ou enxaqueca
      • Tontura
      • Fadiga generalizada
      Se você disse SIM à maioria desses sintomas, é provável que as toxinas estejam fazendo mal ao seu corpo. Você precisa de uma dieta de desintoxicação!

      O processo de desintoxificação ocorre principalmente no fígado e depende de uma série de nutrientes, que podem ser sugeridos por um profissional especializado. O melhor a fazer é procurar um nutricionista para que ela possa receitar o melhor tipo de dieta para você. Nesse meio tempo, adote uma postura mais otimista: evite pensamentos tóxicos e siga algumas dicas do Blog Mundo Verde:
      • Reduzir o consumo de alimentos de origem animal.
      • Entre carne e ovo opte pelo ovo, que tem menos toxinas que as carnes.
      • Ao comer peixes, prefira os de tamanho menor como a sardinha ao invés do atum.
      • Prefira alimentos orgânicos, cultivados sem agrotóxicos, pesticidas ou adubos químicos.
      • Evite alimentos embalados em plásticos, principalmente manteigas e óleos.
      • Troque suas panelas pelas feitas de inox.
      • Prefira alimentos naturais, livres de corantes e conservantes químicos.
      • Não fume e evite a exposição à fumaça de cigarro.
      • Evite o consumo abusivo de álcool.
      • Faça uso racional de medicamentos. Evite a automedicação.
      • Prefira borrifar seu perfume na roupa e não na pele, alguns perfumes têm como fixador o arsênico, substância tóxica que representa riscos à saúde.
      • Evite desodorantes antitranspirantes, pois o suor é uma importante via de detox e não deve ser inibida.
      • Evite a exposição a produtos de limpeza, prefira os biodegradáveis.
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      Item Reviewed: Detox Rating: 5 Reviewed By: Debora