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    segunda-feira, dezembro 20

    Vida longa!

    Dois americanos encontraram a fórmula para viver até 20 anos mais sem recorrer a tratamentos absurdos. No livro Diminua Sua Idade, o médico Frederic J. Vagnini e o jornalista Dave Bunnell apresentam hábitos que aumentam em décadas a longevidade - com justificativas cientificamente comprovadas.

    As principais recomendações dos americanos são:

    - Comer mais fibras
    - Fugir do açúcar
    - Cortar gorduras saturadas
    - Dormir bem
    - Fazer mais sexo
    - Sorrir mais

    No Brasil, a expectativa de vida é de 72 anos. No entanto, poucos são os que sonham viver somente até esta idade. Bem, tirando os dois primeiros itens da lista... acho que dá para viver uns 15 anos a mais, né não?!
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    0 comentários:

    Item Reviewed: Vida longa! Rating: 5 Reviewed By: Débora Thomé
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