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    terça-feira, junho 24

    Em manutenção

    PREGUIÇA - Manutenção da temperatura ideal que consome parte da reserva energética e, de quebra, desacelera o metabolismo.

    Adorei a definição. Principalmente porque é científica. Ou seja, meu comportamento de inverno é cientificamente comprovado. Basta chegar o mês de junho que sair da cama torna-se uma tarefa mais difícil para muitas pessoas.

    — Clima frio, seja seco ou úmido, tem total relação com a falta de disposição. O inverno altera nosso termostato, isto é, a temperatura individual na qual o organismo funciona.

    A explicação é do médico imunologista Fabrício Monteiro, que recomenta atividade física pela amanhã como solução para o problema.

    — O inverno tem seu charme e elegância e pode ser desfrutado de maneira saudável. Praticar atividade física pela manhã é uma forma de ativar o cérebro e o corpo para que comecem a trabalhar com mais disposição. Quem o faz, tem como resultado adicional a redução da preguiça durante o dia. Mexa-se, alimente-se de maneira equilibrada e durma boas noites de sono.
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    Ok. Na prática, precisamos de mais energia para realizar as atividades rotineiras nessa época do ano, porque a manutenção da temperatura ideal consome parte da reserva energética e desacelera o metabolismo. Isso tá cientificamente comprovado. Mas o doutor Fabrício é um insensível.

    Na certa, o relógio biológico dele aponta para as primeiras horas da manhã. E a galera que é 'noturna', como fica no inverno? Sair da cama já é difícil no verão, com a temperatura basal lá nas alturas, que dirá nesse friozinho, com uma verdadeira guerra para manter a temperatura ideal do corpinho...

    No início do ano conheci um neurologista bem mais bacana que esse imunologista aí. Este sim, pessoa compreensiva e, pelo que deu a entender, da turma 'noturna' — o cara só começa a trabalhar às 15 horas no consulório e vai até depois das 21... no melhor estilo restaurante da Lapa; até o último cliente.

    Aprendi, com o neurologista (que também é especialista em distúrbios do sono, pasmem!) que esse negócio de relógio biológico é coisa séria, mas muitas vezes confundida com preguiça. Né não, violão! É funcionamento do organismo. Pessoas assim sofrem demais, porque além de serem mal faladas, ainda precisam travar uma luta diária contra a própria natureza para se adequar ao maldito senso comum. Uma injustiça!
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    Item Reviewed: Em manutenção Rating: 5 Reviewed By: Debora
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