Difícil...

• No movimento do trote ou da corrida, o cotovelo deve formar um ângulo de 90º entre braço e antebraço.
• As costas permanecem eretas, com o tronco levemente curvado para frente.
• O olhar também deve se fixar à frente, mantendo o pescoço relaxado.
• O movimento dos braços ajuda no equilíbrio e na coordenação das passadas de forma cadenciada.
• Os joelhos elevam-se a media altura, empurrando os pés à frente (pés e braços combinam-se de forma alternada: pé direito acompanha braço esquerdo e vice-versa).

17:06