Disciplina zero
Você provavelmente é daqueles que deixa a preguiça te vencer. A alteração da sua rotina não é algo fácil de fazer, mas é preciso dedicação. "O que os indisciplinados precisam enxergar é que é a qualidade de vida que está em jogo. É preciso fazer exercícios físicos para ter saúde e disposição e, por isso, o treino precisa ser levado a sério. Ter uma agenda para programar o exercício físico pode ser um primeiro passo para te ajudar a desenvolver uma disciplina de treinamento", explicou o personal trainer Flávio Bueno.
Meu treinador não gostaria de ler esse resultado para meu teste Você tem disciplina de atleta para treinar? no site Minha Vida.
Quer saber qual é a sua realidade? Taí o link.
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