sexta-feira, dezembro 31
quarta-feira, dezembro 29
Retrô 2010
Como já é de praxe, a retrospectiva deste blog vai ao ar no mesmo dia do Retrô Video Show. O daqui é muito mais legal! Em um ano (de 27 de dezembro de 2009 a 27 de dezembro de 2010), perto de 380 posts (confere o total até o dia 31), tivemos 7.734 visitas, sendo 67,77% de gente nova no pedaço. Das 9.482 visualizações de página, forma 5.286 visitantes únicos - desses, pelo menos 2.473 (31,98%) deram uma olhadinha e voltaram outras vezes para ver o que estava acontecendo por aqui.
Na verdade, os meus três fidelíssimos leitores, estiveram me vigiando mais de 201 vezes no período. Um grupo que tende a aumentar, já que seis leitores fuxicaram este pedaço de 51 a 100 vezes no ano. A grande novidade foram as 19 visitas feitas por meio de celulares. É a tecnologia 3G chegando ao meu mundinho, minha gente!
iPhone - 12
iPod - 3
BlackBerry - 1
Minhas fronteiras estão cada vez mais ampliadas. Tem gente lendo as bobagens que escrevo por aqui em 41 países diferentes! Até Paquistão e Sérvia entraram na lista, com pelo menos uma visita, cada. Os dez mais são estes:
1. Brazil - 7.016
2. Portugal - 437
3. United States - 69
4. United Kingdom - 41
5. France - 32
6. Italy - 23
7. Spain - 16
8. Ireland - 10
9. Japan - 9
10. Canada - 6
Por onde passei, deixei uns rastros, mas juro que não foi proposital:
Paris - 23
Edinburgh - 6
London - 28
Rome - 6
Florence - 13
Claro, a maioria das visitas (7.016) são do meu país tropical, com o Rio de Janeiro saindo na frente da lista de 218 cidades onde se escondem meus leitores. Étanto lugar que parece inscrição de caravana para assistir ao programa do Sílvio Santos. Gente, são 100 locais, pelo menos, com visitas significativas!!! Mas perdi o meu leitor de Ji-Paraná... que peninha! Só não seionde fica essa tal de Not set.
1. Rio de Janeiro - 3.344
2. Sao Paulo - 748
3. Belo Horizonte - 251
4. Salvador - 169
5. Porto Alegre - 156
6. Brasilia - 154
7. Recife - 130
8. Curitiba - 127
9. Niteroi - 120
10. Campinas - 95
11. Fortaleza - 91
12. Goiania - 81
13. Nova Iguacu - 77
14. Ribeirao Preto - 57
15. Florianopolis - 48
16. Santos - 45
17. Osasco - 45
18. Belem - 41
19. Apucarana - 39
20. Belo Horizonte - 39
21. Natal - 38
22. Petropolis - 38
23. Uberlandia - 37
24. Sao Jose Dos Campos - 34
25. Joao Pessoa - 33
26. Santa Maria - 30
27. Vitoria - 29
28. Vila Velha - 27
29. Not set - 27
30. Santo Andre - 27
31. Maceio - 27
32. Sorocaba - 26
33. Joinville - 25
34. Cuiaba - 23
35. Bauru - 23
36. Not set - 22
37. Cascavel - 22
38. Itajai - 21
39. Teresina - 21
40. Salvador - 21
41. Sao Vicente - 19
42. Sao Luis- 19
43. Pelotas - 19
44. Manaus - 18
45. Porto Velho - 18
46. Porto Alegre - 17
47. Campo Grande - 16
48. Taubate - 15
49. Porto Real - 15
50. Aracaju - 15
51. Caxias Do Sul - 13
52. Blumenau - 12
53. Londrina - 12
54. Americana - 11
55. Sao Jose Do Rio Preto - 9
56. Sao Bernardo Do Campo - 9
57. Guarulhos - 8
58. Jundiai - 8
59. Novo Hamburgo - 7
60. Ourinhos - 7
61. Not set - 7
62. Araraquara - 7
63. Canoas - 7
64. Criciuma - 7
65. Mossoro - 7
66. Juiz de Fora - 7
67. Not set - 6
68. Sao Joan Del Rei - 6
69. Campos - 6
70. Suzano - 5
71. Franca - 5
72. Macae - 5
73. Chapeco - 5
74. Ponta Grossa - 5
75. Ouro Branco - 5
76. Navegantes - 4
77. Londrina - 4
78. Uberlandia - 4
79. Campina Grande - 4
80. Florianopolis - 4
81. Nova Friburgo - 4
82. Santo Antonio de Jesus - 4
83. Uberaba - 4
84. Montes Claros - 4
85. Limeira - 4
86. Joinville - 4
87. Piracicaba - 3
88. Lajeado - 3
89. Sao Carlos - 3
90. Dourados - 3
91. Aracatuba - 3
92. Vitoria Da Conquista - 3
93. Itajuba - 3
94. Hortolandia - 3
95. Palmas - 3
96. Fortaleza - 3
97. Campo Grande - 3
98. Ijui - 3
99. Rio Branco - 3
100. Manhuacu - 3
Desse tantão, só 1.315 visitas (17%) foram encaminhadas diretamente para esse site. A maior parte parou aqui por algum mecanismo de pesquisa (47,43%) ou direcionado por blogs amigos, que fazem a gentileza de manter um linquezinho daqui em seus blogs: 35,57% por meio de sites de referência. O que dá 2.751 visitas de 67 origens. As campeãs, meu agradecimento mais profundo:
1. google.com.br - 1.056
2. blogger.com - 737
3. images.google.com.br - 296
4. frasesdavida.wordpress.com - 145
5. enfim.blogspot.com - 134
6. twitter.com - 63
7. google.com - 59
8. comunicacaodequatro.blogspot.com - 41
9. google.pt - 38
10. images.google.com - 32
De quem ainda faz pesquisa para me achar - 3.668 do total de visitas -, pelo men os 1.375 foram por palavras-chave, sendo as campeãs deborathome (609) e bla bla blog (178). Tá na hora de vocês aprenderem o endereço aqui de casa certinho... hehehe...
O post mais lido ainda é o imbatível Lazinha, o retorno, de 2009, com 754 visualizações de página e 562 visualizações únicas, detentor, inclusive, de tempo na página, um recorde de 00:01:25. Em 2010, o dia 10 de dezembro foi o que mais bombou, com 65 visitantes únicos e 89 visualizações de página. E o mês de maior inspiração foi janeiro, com 62 posts. É, foi o ano do tuíter!
Enfim... é isso! Relembrem comigo!!!
Janeiro (62)
Aprendendo...
Forrest Gump!
Eu nem imaginava que teria uma foto lá em frente!
Opa...
Rsrsrsrs...
Até os 76!
Putz... não me lembro delas!
Pictures!
Acertou!
Fevereiro (29)
Caprichosamente
Treinos na folia
Dores...
O começo
Olhando agora, dá vontade de rir
Março (45)
Luto...
Vi isso em um filme veeeelho...
Tava formando!
Calendário
#romariofeelings
Guerreira, rá!
A estreia na pista
Abril (13)
50 anos!
Hahahaha...
Junto e misturado!
Maio (46)
Viva a Lapa!
Achados e perdidos
Sonho realizado
De sainha... rs...
Beatles
Mind the step!
Helo-ou! É boneco!!!
Mistery Tour
Nutella
London, London
Hehehehe...
Junho (34)
Ainda com muitos ecos da Eurotrip
Eurodicas 1
Eurodicas 2
Eurodicas 3
Lesionada...
Disciplina zero!
Fato
Julho (47)
Toddy
Cabalístico
Ô...
Chego lá!
34:34
Adiantada!
Agosto (25)
Só comigo
Só comigo 2
Só comigo 3
Bicheira
Má
Niver
Setembro (23)
Planos
Leão
Rarararara
Carbonários
Ai, ai...rs...
Mundão!
E a sua lista?
Treinos e mais treinos
Outubro (23)
Só não chego lá... Aí já é demais!
#gincanadocarai
Melhor tempo do ano
Quem diria?
Novembro (11)
Paul, by Márcio Mará
O ano de 2011
Mais uma boa cobertura
Dezembro (?)
A última do ano
Forrest 2011
Como foi bacana!
Dever cumprido, 01!
O que me espera!
Putz...
****
Até 2011!!!
Na verdade, os meus três fidelíssimos leitores, estiveram me vigiando mais de 201 vezes no período. Um grupo que tende a aumentar, já que seis leitores fuxicaram este pedaço de 51 a 100 vezes no ano. A grande novidade foram as 19 visitas feitas por meio de celulares. É a tecnologia 3G chegando ao meu mundinho, minha gente!
iPhone - 12
iPod - 3
BlackBerry - 1
Minhas fronteiras estão cada vez mais ampliadas. Tem gente lendo as bobagens que escrevo por aqui em 41 países diferentes! Até Paquistão e Sérvia entraram na lista, com pelo menos uma visita, cada. Os dez mais são estes:
1. Brazil - 7.016
2. Portugal - 437
3. United States - 69
4. United Kingdom - 41
5. France - 32
6. Italy - 23
7. Spain - 16
8. Ireland - 10
9. Japan - 9
10. Canada - 6
Por onde passei, deixei uns rastros, mas juro que não foi proposital:
Paris - 23
Edinburgh - 6
London - 28
Rome - 6
Florence - 13
Claro, a maioria das visitas (7.016) são do meu país tropical, com o Rio de Janeiro saindo na frente da lista de 218 cidades onde se escondem meus leitores. Étanto lugar que parece inscrição de caravana para assistir ao programa do Sílvio Santos. Gente, são 100 locais, pelo menos, com visitas significativas!!! Mas perdi o meu leitor de Ji-Paraná... que peninha! Só não seionde fica essa tal de Not set.
1. Rio de Janeiro - 3.344
2. Sao Paulo - 748
3. Belo Horizonte - 251
4. Salvador - 169
5. Porto Alegre - 156
6. Brasilia - 154
7. Recife - 130
8. Curitiba - 127
9. Niteroi - 120
10. Campinas - 95
11. Fortaleza - 91
12. Goiania - 81
13. Nova Iguacu - 77
14. Ribeirao Preto - 57
15. Florianopolis - 48
16. Santos - 45
17. Osasco - 45
18. Belem - 41
19. Apucarana - 39
20. Belo Horizonte - 39
21. Natal - 38
22. Petropolis - 38
23. Uberlandia - 37
24. Sao Jose Dos Campos - 34
25. Joao Pessoa - 33
26. Santa Maria - 30
27. Vitoria - 29
28. Vila Velha - 27
29. Not set - 27
30. Santo Andre - 27
31. Maceio - 27
32. Sorocaba - 26
33. Joinville - 25
34. Cuiaba - 23
35. Bauru - 23
36. Not set - 22
37. Cascavel - 22
38. Itajai - 21
39. Teresina - 21
40. Salvador - 21
41. Sao Vicente - 19
42. Sao Luis- 19
43. Pelotas - 19
44. Manaus - 18
45. Porto Velho - 18
46. Porto Alegre - 17
47. Campo Grande - 16
48. Taubate - 15
49. Porto Real - 15
50. Aracaju - 15
51. Caxias Do Sul - 13
52. Blumenau - 12
53. Londrina - 12
54. Americana - 11
55. Sao Jose Do Rio Preto - 9
56. Sao Bernardo Do Campo - 9
57. Guarulhos - 8
58. Jundiai - 8
59. Novo Hamburgo - 7
60. Ourinhos - 7
61. Not set - 7
62. Araraquara - 7
63. Canoas - 7
64. Criciuma - 7
65. Mossoro - 7
66. Juiz de Fora - 7
67. Not set - 6
68. Sao Joan Del Rei - 6
69. Campos - 6
70. Suzano - 5
71. Franca - 5
72. Macae - 5
73. Chapeco - 5
74. Ponta Grossa - 5
75. Ouro Branco - 5
76. Navegantes - 4
77. Londrina - 4
78. Uberlandia - 4
79. Campina Grande - 4
80. Florianopolis - 4
81. Nova Friburgo - 4
82. Santo Antonio de Jesus - 4
83. Uberaba - 4
84. Montes Claros - 4
85. Limeira - 4
86. Joinville - 4
87. Piracicaba - 3
88. Lajeado - 3
89. Sao Carlos - 3
90. Dourados - 3
91. Aracatuba - 3
92. Vitoria Da Conquista - 3
93. Itajuba - 3
94. Hortolandia - 3
95. Palmas - 3
96. Fortaleza - 3
97. Campo Grande - 3
98. Ijui - 3
99. Rio Branco - 3
100. Manhuacu - 3
Desse tantão, só 1.315 visitas (17%) foram encaminhadas diretamente para esse site. A maior parte parou aqui por algum mecanismo de pesquisa (47,43%) ou direcionado por blogs amigos, que fazem a gentileza de manter um linquezinho daqui em seus blogs: 35,57% por meio de sites de referência. O que dá 2.751 visitas de 67 origens. As campeãs, meu agradecimento mais profundo:
1. google.com.br - 1.056
2. blogger.com - 737
3. images.google.com.br - 296
4. frasesdavida.wordpress.com - 145
5. enfim.blogspot.com - 134
6. twitter.com - 63
7. google.com - 59
8. comunicacaodequatro.blogspot.com - 41
9. google.pt - 38
10. images.google.com - 32
De quem ainda faz pesquisa para me achar - 3.668 do total de visitas -, pelo men os 1.375 foram por palavras-chave, sendo as campeãs deborathome (609) e bla bla blog (178). Tá na hora de vocês aprenderem o endereço aqui de casa certinho... hehehe...
O post mais lido ainda é o imbatível Lazinha, o retorno, de 2009, com 754 visualizações de página e 562 visualizações únicas, detentor, inclusive, de tempo na página, um recorde de 00:01:25. Em 2010, o dia 10 de dezembro foi o que mais bombou, com 65 visitantes únicos e 89 visualizações de página. E o mês de maior inspiração foi janeiro, com 62 posts. É, foi o ano do tuíter!
Enfim... é isso! Relembrem comigo!!!
Janeiro (62)
Aprendendo...
Forrest Gump!
Eu nem imaginava que teria uma foto lá em frente!
Opa...
Rsrsrsrs...
Até os 76!
Putz... não me lembro delas!
Pictures!
Acertou!
Fevereiro (29)
Caprichosamente
Treinos na folia
Dores...
O começo
Olhando agora, dá vontade de rir
Março (45)
Luto...
Vi isso em um filme veeeelho...
Tava formando!
Calendário
#romariofeelings
Guerreira, rá!
A estreia na pista
Abril (13)
50 anos!
Hahahaha...
Junto e misturado!
Maio (46)
Viva a Lapa!
Achados e perdidos
Sonho realizado
De sainha... rs...
Beatles
Mind the step!
Helo-ou! É boneco!!!
Mistery Tour
Nutella
London, London
Hehehehe...
Junho (34)
Ainda com muitos ecos da Eurotrip
Eurodicas 1
Eurodicas 2
Eurodicas 3
Lesionada...
Disciplina zero!
Fato
Julho (47)
Toddy
Cabalístico
Ô...
Chego lá!
34:34
Adiantada!
Agosto (25)
Só comigo
Só comigo 2
Só comigo 3
Bicheira
Má
Niver
Setembro (23)
Planos
Leão
Rarararara
Carbonários
Ai, ai...rs...
Mundão!
E a sua lista?
Treinos e mais treinos
Outubro (23)
Só não chego lá... Aí já é demais!
#gincanadocarai
Melhor tempo do ano
Quem diria?
Novembro (11)
Paul, by Márcio Mará
O ano de 2011
Mais uma boa cobertura
Dezembro (?)
A última do ano
Forrest 2011
Como foi bacana!
Dever cumprido, 01!
O que me espera!
Putz...
****
Até 2011!!!
terça-feira, dezembro 28
Hora da virada
Se você não resiste a uma simpatiazinha de fim de ano, mas não gostou nada, nada das mandingas ensinadas pelo site Banheiro Feminino, nós temos a solução. Nós quem, cara-pálida??? Eu e o google, obóvio! Pesquisei, pesquisei, pesquisei e achei um monte de me engana que eu gosto para satisfazer o lado esotérico dos meus leitores.
Com as instruções do site Alma Carioca...
- Lembre-se sempre que a fé é o melhor ingrediente para qualquer simpatia.
- Não tenha ansiedade. Faça sua simpatia e aguarde os resultados, sem pressa.
- Não conte para ninguém que fez esta ou aquela simpatia. O silêncio é a alma do negócio e evita o famoso "olho gordo".
- Facilite o resultado da simpatia. Pense sempre que dará certo e não espere que a simpatia faça tudo sozinha. Crie boas oportunidades e seja feliz!
Seguem:
Para fazer à meia-noite em ponto
Sugiro que se escolha apenas uma, para não confundir as pessoas ao seu redor...
:: Para ter sorte no amor, basta cumprimentar, à meia-noite, e em primeiro lugar, uma pessoa do sexo oposto.
:: Pular só com o pé direito à meia-noite atrai coisas boas para a vida.
:: Jogar moedas para fora da casa quando der meia-noite atrai riqueza para todos que moram nela.
:: Dar três pulinhos com uma taça de champagne na mão, sem derramar uma gota. Depois, jogar todo o champanhe para trás, de uma vez só, sem olhar. Você deixará para trás tudo de ruim. E não se preocupe em molhar os outros: quem for atingido pelo champanhe terá sorte garantida o ano todo.
:: Para dar impulso à sua vontade de subir na vida, à meia-noite suba num degrau, numa cadeira ou em qualquer coisa num nível mais alto. Comece, é claro, com o pé direito.
:: Fazer barulho é uma forma de afugentar os maus espíritos que os povos antigos praticavam. Vale apito, batucada, bater panelas, desde que seja exatamente à meia-noite. Dizem que não há mal que resista.
:: Guardar em lugar seguro, para ninguém achar, a rolha da garrafa de champanha aberta na festa de Ano Novo, que tenha feito muito barulho. Chama dinheiro.
:: Chupar sete sementes de romã na noite de Réveillon, embrulhá-las num guardanapo e guardar o pacotinho na carteira é uma forma de atrair dinheiro o ano todo.
:: Comer três uvas à meia-noite, fazendo um pedido para cada uma delas.
Simpatias para os simpatizantes de mandingas
Simpatia para ter dinheiro o ano todo
Material necessário:
:: envelopes
:: notas de R$ 2
Como fazer:
:: Antes do fim da ceia de Ano Novo, cada convidado deverá pegar um envelope contendo uma nota de R$ 2, que foi colocado anteriormente pelo anfitrião, embaixo de cada prato. Depois da meia-noite e da celebração da virada, cada um deverá abrir seu envelope, retirar a nota, guardá-la na carteira para "ter dinheiro o ano todo". Os números inscritos na nota poderão ser utilizados para jogos de loteria.
Simpatia para encontrar o verdadeiro amor
Material necessário:
:: 1 fronha de travesseiro
:: 2 rosas
Como fazer:
:: Na primeira hora do ano novo, tire as pétalas das rosas e coloque dentro da fronha do travesseiro. Dobre a fronha com as pétalas dentro e faça o seu pedido para encontrar um amor. Coloque a fronha dobrada embaixo de seu travesseiro e durma sobre ela por 3 noites. Depois, retire as pétalas da fronha e espalhe-as pelos caminhos que costuma fazer sempre.
Simpatia para ter saúde
Material necessário:
:: 1 copo com água
:: 3 pitadas de sal
:: alfazema
:: 1 rosa branca
:: 1 pedaço de papel com o seu nome e a data do nascimento
Como fazer:
:: No primeiro dia do ano, coloque o papel no fundo do copo e encha-o com água. Adicione o sal e misture lentamente. Passe alfazema na borda do copo e coloque três gotas dentro. Faça o seu pedido e coloque a rosa dentro do copo. Deixe ali até que fique murcha. Lave a rosa com água corrente. Coloque o conteúdo do copo e a rosa em um jardim bem florido.
Banho mágico para atrair prosperidade financeira
Material necessário:
:: um ramo de salsa
:: uma colher de sopa de pó de canela
:: uma noz-moscada ralada
:: uma colher de chá de mel
:: uma colher de chá de gengibre ralado
Como fazer:
:: Prepare o chá tradicionalmente. Deixe amornar e depois coe. Tome seu banho normalmente e depois jogue lentamente essa mistura sobre o corpo. Seque-se sem o auxílio da toalha. Faça esse banho no último dia do ano e verá que dinheiro não vai faltar!
Para atrair sorte durante o ano todo
Material necessário:
:: uma garrafa de champagne ou cidra
Como fazer:
:: No momento exato da passagem de ano, lave a calçada de sua casa com o champagne, sem derramar toda garrafa. Guarde um pouquinho e deixe-a durante sete dias junto à porta de sua casa, pelo lado de fora. Passado esse período, jogue-a fora, em água corrente.
Para arrumar um novo emprego
:: Escreva seu nome completo em um papel branco. Depois, pegue um copo virgem e coloque o papel com seu nome dentro, acrescentando uma colher de açúcar ou mel de abelhas. Encha esse mesmo copo com água limpa e coloque num lugar alto por uma semana completa. Reze um Pai-Nosso e uma Ave-Maria todos os dias em frente ao copo. Quando arrumar o emprego, tome um banho e depois jogue a água do copo pelo corpo do pescoço para baixo. O copo deverá ser jogado fora.
Signo a signo, para quem gosta de astrologia
ÁRIES
:: Faça uma lista de problemas e jogue-a em água corrente, pedindo ao seu anjo da guarda que lave sua alma nas águas do esquecimento. Antes da meia-noite, faça outra lista com seus propósitos e guarde-a onde possa ser encontrada o ano inteiro. Antes da festa, tome um banho jogando sobre o corpo uma infusão de folhas de figueira e de pétalas de rosas vermelhas. Durante o banho, peça objetividade e ponderação. Na festa, combine o branco com acessórios (brincos, sapatos e bolsa) prateados. À
meia-noite, coma sete framboesas e brinde com champanhe ou vinho branco.
TOURO
:: Reúna em um papel suas recordações más. No dia 31, queime a lista, pedindo que o fogo destrua os sentimentos negativos e as mágoas e que transforme essa energia em poder. Faça uma lista de intenções, dobre o papel e enterre-o num vaso de planta que fique o ano inteiro perto de você. No
banho, despeje sobre a cabeça e o corpo um chá de alecrim com canela em pau. Peça força, poder e ação. Vista-se de vermelho e branco, com colar (ou corrente), sapatos e bolsa dourados. Durante as badaladas da meia-noite, coma sete pitangas e plante as sementes assim que puder.
GÊMEOS
:: Escreva num papel seus problemas e jogue a lista em água corrente enquanto imagina a mente sendo lavada e o coração se abrindo. Desenhe num papel-cartão uma âncora, um arco e uma flecha e escreva embaixo"estabilidade, clareza de metas e ação". Faça ao lado sua lista de intenções. Guarde o cartão num lugar onde possa vê-lo sempre. No banho, jogue sobre o corpo um chá de erva-doce e folhas de eucalipto. Vista-se de branco, cinza-claro e azul-claro e use pulseiras prata e turquesa nos dois braços. À meia-noite, coma sete garfadas de lentilhas e brinde com vinho.
CÂNCER
:: No dia 31, liste num papel os assuntos difíceis de sua vida. Queime a lista, mentalizando o desaparecimento de vínculos que não deseja mais. Pinte num papel-cartão um sol e escreva "luz, amor e força aqui e agora". Faça ao lado sua lista de intenções. Guarde o cartão na agenda ou numa gaveta. No banho, derrame sobre o corpo um chá de folhas e flores de laranjeira com gotas de alfazema. Peça energia, coragem e auto-estima. Vista-se de amarelo ou laranja, com acessórios de ouro ou metal dourado. À meia-noite, coma sete gomos de tangerina. Plante as ementes ou guarde-as.
LEÃO
:: Escreva suas lembranças ruins em um papel e jogue-o em água corrente, pedindo que as dores sejam lavadas da memória. Faça uma lista de desejos, embrulhe nesse papel um rubi ou outra pedra vermelha e guarde numa caixa dourada. Feche os olhos e mentalize a pedra, cheia de luz vermelha e dourada, dentro do seu coração. Derrame no corpo, durante o banho, um chá de folhas de cipreste ou cedro com três gotas de óleo de sândalo. Peça ação, mas com consciência. Vista-se de dourado e azul-turquesa. À meia-noite, coma sete amoras e brinde com vinho tinto.
VIRGEM
:: Reúna suas lembranças desagradáveis em uma lista e lance-a no mar - ou, se não puder, em água corrente. Faça uma lista de propósitos e acrescente, em letras maiúsculas, "compaixão, tolerância, colaboração e ação". Coloque-a num vaso de copos-de-leite. Ponha num jarro sem água hastes de trigo seco e deixe na sala de visitas o ano todo. Costure um saquinho com um punhado de arroz cru dentro, mentalizando abundância. Leve-o sempre perto de você. No dia 31, no banho, derrame sobre o corpo um chá de guiné e folhas de eucalipto. Vista-se em tons de ferrugem, bege e dourado. Brinde a passagem do ano com um cálice de saquê e coma sete pedacinhos de figo seco.
LIBRA
:: Liste os aspectos negativos de sua vida com lápis preto em um papel-cartão grande. Em seguida, com tinta guache ou óleo, pinte um quadro sobre a lista, usando cores que reflitam seus sentimentos.
Verifique se a tinta cobriu tudo o que estava escrito. Pendure a pintura onde possa vê-la sempre. Isso lembrará você do poder transformador que existe na criatividade libriana. Escreva uma lista de intenções em sua agenda e corrija-a de vez em quando. No banho, derrame no corpo um chá de
flores e folhas de jasmim, temperado com mel e sete folhas de arruda. Vista amarelo e dourado. À meia-noite, coma sete azeitonas e brinde com champanhe.
ESCORPIÃO
:: Faça uma lista de assuntos desagradáveis e queime-a, mentalizando o fim de todo sentimento negativo. Escreva uma lista de intenções e inclua nela as palavras "iluminação e coração cheio de calor". Cole essa lista na base de um abajur ou em outro local que simbolize luz. Pendure um prisma de vidro
com água numa janela onde bata sol para que ele reflita, o ano todo, as cores do arco-íris em suas paredes. No banho, jogue sobre o corpo um chá de sabugueiro, folhas de eucalipto e uma colher de chá de azeite. Vista branco e dourado e use um cinto ou faixa no formato de cobra. Brinde com a polpa
de sete sementes de romã e guarde-as na carteira.
SAGITÁRIO
:: Reúna em um papel uma lista de assuntos difíceis e jogue-a em água corrente. Peça que sua vida caminhe com a flexibilidade das águas que descem a montanha. Faça outra lista, de propósitos e intenções, e acrescente as palavras "cautela, ponderação e delicadeza". Guarde-a dentro de seu livro preferido, pedindo que, durante o ano todo, suas intenções se ajustem aos propósitos da sabedoria. No dia 31, no banho, jogue sobre a cabeça e o corpo uma infusão feita com erva-cidreira e folhas de limoeiro. Depois vista-se de branco, azul profundo e dourado. Uma tornozeleira dourada pode trazer uma força interessante.
CAPRICÓRNIO
:: No dia 31, liste os assuntos difíceis de sua vida em um papel e queime-o, imaginando o desaparecimento de tudo o que não interessa. Pense também em espaços se abrindo para o novo. Faça uma lista de propósitos e acrescente a frase "aceitar o novo, deixar ir o velho". Enterre-a fora de casa num local bonito. Plante uma muda por cima. Mentalize a planta e a sua vida florescendo. Antes da festa, durante o banho, jogue na cabeça e no corpo chá de alecrim com uma colher de sobremesa de óleo de amêndoas e uma colher de chá de mel. Vista-se de cinza-claro e vermelho. Coma sete uvas vermelhas à meia-noite e brinde com champanhe.
AQUÁRIO
:: Liste questões delicadas e jogue o papel em água corrente no dia 31, pedindo que seu coração seja lavado das lembranças ruins. Escreva uma lista de propósitos, acrescentando as palavras "serenidade e coração nas decisões". Leve essa lista sempre com você, na carteira. Faça um chá de camomila e jasmim e jogue-o sobre o corpo no banho, pedindo serenidade e disposição. Use roupas verdes e cor de cobre. À meia-noite, coma a polpa de sete sementes de romã e guarde-as na carteira. Brinde com champanhe.
PEIXES
:: Faça uma lista de assuntos negativos e queime-a, mentalizando que sua energia está sendo direcionada para a ação. Escreva uma lista de intenções e acrescente a frase "sem fantasia; projeto é ação". Copie essa lista na agenda e escreva um diário com os passos que der em direção a suas metas. No dia 31, faça um banho de ervas para jogar no corpo, usando folhas de louro, alecrim e nove grãos de sal grosso. Coma sete uvas à meia-noite e brinde com um vinho tinto de boa qualidade.
Com as instruções do site Alma Carioca...
- Lembre-se sempre que a fé é o melhor ingrediente para qualquer simpatia.
- Não tenha ansiedade. Faça sua simpatia e aguarde os resultados, sem pressa.
- Não conte para ninguém que fez esta ou aquela simpatia. O silêncio é a alma do negócio e evita o famoso "olho gordo".
- Facilite o resultado da simpatia. Pense sempre que dará certo e não espere que a simpatia faça tudo sozinha. Crie boas oportunidades e seja feliz!
Seguem:
Para fazer à meia-noite em ponto
Sugiro que se escolha apenas uma, para não confundir as pessoas ao seu redor...
:: Para ter sorte no amor, basta cumprimentar, à meia-noite, e em primeiro lugar, uma pessoa do sexo oposto.
:: Pular só com o pé direito à meia-noite atrai coisas boas para a vida.
:: Jogar moedas para fora da casa quando der meia-noite atrai riqueza para todos que moram nela.
:: Dar três pulinhos com uma taça de champagne na mão, sem derramar uma gota. Depois, jogar todo o champanhe para trás, de uma vez só, sem olhar. Você deixará para trás tudo de ruim. E não se preocupe em molhar os outros: quem for atingido pelo champanhe terá sorte garantida o ano todo.
:: Para dar impulso à sua vontade de subir na vida, à meia-noite suba num degrau, numa cadeira ou em qualquer coisa num nível mais alto. Comece, é claro, com o pé direito.
:: Fazer barulho é uma forma de afugentar os maus espíritos que os povos antigos praticavam. Vale apito, batucada, bater panelas, desde que seja exatamente à meia-noite. Dizem que não há mal que resista.
:: Guardar em lugar seguro, para ninguém achar, a rolha da garrafa de champanha aberta na festa de Ano Novo, que tenha feito muito barulho. Chama dinheiro.
:: Chupar sete sementes de romã na noite de Réveillon, embrulhá-las num guardanapo e guardar o pacotinho na carteira é uma forma de atrair dinheiro o ano todo.
:: Comer três uvas à meia-noite, fazendo um pedido para cada uma delas.
Simpatias para os simpatizantes de mandingas
Simpatia para ter dinheiro o ano todo
Material necessário:
:: envelopes
:: notas de R$ 2
Como fazer:
:: Antes do fim da ceia de Ano Novo, cada convidado deverá pegar um envelope contendo uma nota de R$ 2, que foi colocado anteriormente pelo anfitrião, embaixo de cada prato. Depois da meia-noite e da celebração da virada, cada um deverá abrir seu envelope, retirar a nota, guardá-la na carteira para "ter dinheiro o ano todo". Os números inscritos na nota poderão ser utilizados para jogos de loteria.
Simpatia para encontrar o verdadeiro amor
Material necessário:
:: 1 fronha de travesseiro
:: 2 rosas
Como fazer:
:: Na primeira hora do ano novo, tire as pétalas das rosas e coloque dentro da fronha do travesseiro. Dobre a fronha com as pétalas dentro e faça o seu pedido para encontrar um amor. Coloque a fronha dobrada embaixo de seu travesseiro e durma sobre ela por 3 noites. Depois, retire as pétalas da fronha e espalhe-as pelos caminhos que costuma fazer sempre.
Simpatia para ter saúde
Material necessário:
:: 1 copo com água
:: 3 pitadas de sal
:: alfazema
:: 1 rosa branca
:: 1 pedaço de papel com o seu nome e a data do nascimento
Como fazer:
:: No primeiro dia do ano, coloque o papel no fundo do copo e encha-o com água. Adicione o sal e misture lentamente. Passe alfazema na borda do copo e coloque três gotas dentro. Faça o seu pedido e coloque a rosa dentro do copo. Deixe ali até que fique murcha. Lave a rosa com água corrente. Coloque o conteúdo do copo e a rosa em um jardim bem florido.
Banho mágico para atrair prosperidade financeira
Material necessário:
:: um ramo de salsa
:: uma colher de sopa de pó de canela
:: uma noz-moscada ralada
:: uma colher de chá de mel
:: uma colher de chá de gengibre ralado
Como fazer:
:: Prepare o chá tradicionalmente. Deixe amornar e depois coe. Tome seu banho normalmente e depois jogue lentamente essa mistura sobre o corpo. Seque-se sem o auxílio da toalha. Faça esse banho no último dia do ano e verá que dinheiro não vai faltar!
Para atrair sorte durante o ano todo
Material necessário:
:: uma garrafa de champagne ou cidra
Como fazer:
:: No momento exato da passagem de ano, lave a calçada de sua casa com o champagne, sem derramar toda garrafa. Guarde um pouquinho e deixe-a durante sete dias junto à porta de sua casa, pelo lado de fora. Passado esse período, jogue-a fora, em água corrente.
Para arrumar um novo emprego
:: Escreva seu nome completo em um papel branco. Depois, pegue um copo virgem e coloque o papel com seu nome dentro, acrescentando uma colher de açúcar ou mel de abelhas. Encha esse mesmo copo com água limpa e coloque num lugar alto por uma semana completa. Reze um Pai-Nosso e uma Ave-Maria todos os dias em frente ao copo. Quando arrumar o emprego, tome um banho e depois jogue a água do copo pelo corpo do pescoço para baixo. O copo deverá ser jogado fora.
Signo a signo, para quem gosta de astrologia
ÁRIES
:: Faça uma lista de problemas e jogue-a em água corrente, pedindo ao seu anjo da guarda que lave sua alma nas águas do esquecimento. Antes da meia-noite, faça outra lista com seus propósitos e guarde-a onde possa ser encontrada o ano inteiro. Antes da festa, tome um banho jogando sobre o corpo uma infusão de folhas de figueira e de pétalas de rosas vermelhas. Durante o banho, peça objetividade e ponderação. Na festa, combine o branco com acessórios (brincos, sapatos e bolsa) prateados. À
meia-noite, coma sete framboesas e brinde com champanhe ou vinho branco.
TOURO
:: Reúna em um papel suas recordações más. No dia 31, queime a lista, pedindo que o fogo destrua os sentimentos negativos e as mágoas e que transforme essa energia em poder. Faça uma lista de intenções, dobre o papel e enterre-o num vaso de planta que fique o ano inteiro perto de você. No
banho, despeje sobre a cabeça e o corpo um chá de alecrim com canela em pau. Peça força, poder e ação. Vista-se de vermelho e branco, com colar (ou corrente), sapatos e bolsa dourados. Durante as badaladas da meia-noite, coma sete pitangas e plante as sementes assim que puder.
GÊMEOS
:: Escreva num papel seus problemas e jogue a lista em água corrente enquanto imagina a mente sendo lavada e o coração se abrindo. Desenhe num papel-cartão uma âncora, um arco e uma flecha e escreva embaixo"estabilidade, clareza de metas e ação". Faça ao lado sua lista de intenções. Guarde o cartão num lugar onde possa vê-lo sempre. No banho, jogue sobre o corpo um chá de erva-doce e folhas de eucalipto. Vista-se de branco, cinza-claro e azul-claro e use pulseiras prata e turquesa nos dois braços. À meia-noite, coma sete garfadas de lentilhas e brinde com vinho.
CÂNCER
:: No dia 31, liste num papel os assuntos difíceis de sua vida. Queime a lista, mentalizando o desaparecimento de vínculos que não deseja mais. Pinte num papel-cartão um sol e escreva "luz, amor e força aqui e agora". Faça ao lado sua lista de intenções. Guarde o cartão na agenda ou numa gaveta. No banho, derrame sobre o corpo um chá de folhas e flores de laranjeira com gotas de alfazema. Peça energia, coragem e auto-estima. Vista-se de amarelo ou laranja, com acessórios de ouro ou metal dourado. À meia-noite, coma sete gomos de tangerina. Plante as ementes ou guarde-as.
LEÃO
:: Escreva suas lembranças ruins em um papel e jogue-o em água corrente, pedindo que as dores sejam lavadas da memória. Faça uma lista de desejos, embrulhe nesse papel um rubi ou outra pedra vermelha e guarde numa caixa dourada. Feche os olhos e mentalize a pedra, cheia de luz vermelha e dourada, dentro do seu coração. Derrame no corpo, durante o banho, um chá de folhas de cipreste ou cedro com três gotas de óleo de sândalo. Peça ação, mas com consciência. Vista-se de dourado e azul-turquesa. À meia-noite, coma sete amoras e brinde com vinho tinto.
VIRGEM
:: Reúna suas lembranças desagradáveis em uma lista e lance-a no mar - ou, se não puder, em água corrente. Faça uma lista de propósitos e acrescente, em letras maiúsculas, "compaixão, tolerância, colaboração e ação". Coloque-a num vaso de copos-de-leite. Ponha num jarro sem água hastes de trigo seco e deixe na sala de visitas o ano todo. Costure um saquinho com um punhado de arroz cru dentro, mentalizando abundância. Leve-o sempre perto de você. No dia 31, no banho, derrame sobre o corpo um chá de guiné e folhas de eucalipto. Vista-se em tons de ferrugem, bege e dourado. Brinde a passagem do ano com um cálice de saquê e coma sete pedacinhos de figo seco.
LIBRA
:: Liste os aspectos negativos de sua vida com lápis preto em um papel-cartão grande. Em seguida, com tinta guache ou óleo, pinte um quadro sobre a lista, usando cores que reflitam seus sentimentos.
Verifique se a tinta cobriu tudo o que estava escrito. Pendure a pintura onde possa vê-la sempre. Isso lembrará você do poder transformador que existe na criatividade libriana. Escreva uma lista de intenções em sua agenda e corrija-a de vez em quando. No banho, derrame no corpo um chá de
flores e folhas de jasmim, temperado com mel e sete folhas de arruda. Vista amarelo e dourado. À meia-noite, coma sete azeitonas e brinde com champanhe.
ESCORPIÃO
:: Faça uma lista de assuntos desagradáveis e queime-a, mentalizando o fim de todo sentimento negativo. Escreva uma lista de intenções e inclua nela as palavras "iluminação e coração cheio de calor". Cole essa lista na base de um abajur ou em outro local que simbolize luz. Pendure um prisma de vidro
com água numa janela onde bata sol para que ele reflita, o ano todo, as cores do arco-íris em suas paredes. No banho, jogue sobre o corpo um chá de sabugueiro, folhas de eucalipto e uma colher de chá de azeite. Vista branco e dourado e use um cinto ou faixa no formato de cobra. Brinde com a polpa
de sete sementes de romã e guarde-as na carteira.
SAGITÁRIO
:: Reúna em um papel uma lista de assuntos difíceis e jogue-a em água corrente. Peça que sua vida caminhe com a flexibilidade das águas que descem a montanha. Faça outra lista, de propósitos e intenções, e acrescente as palavras "cautela, ponderação e delicadeza". Guarde-a dentro de seu livro preferido, pedindo que, durante o ano todo, suas intenções se ajustem aos propósitos da sabedoria. No dia 31, no banho, jogue sobre a cabeça e o corpo uma infusão feita com erva-cidreira e folhas de limoeiro. Depois vista-se de branco, azul profundo e dourado. Uma tornozeleira dourada pode trazer uma força interessante.
CAPRICÓRNIO
:: No dia 31, liste os assuntos difíceis de sua vida em um papel e queime-o, imaginando o desaparecimento de tudo o que não interessa. Pense também em espaços se abrindo para o novo. Faça uma lista de propósitos e acrescente a frase "aceitar o novo, deixar ir o velho". Enterre-a fora de casa num local bonito. Plante uma muda por cima. Mentalize a planta e a sua vida florescendo. Antes da festa, durante o banho, jogue na cabeça e no corpo chá de alecrim com uma colher de sobremesa de óleo de amêndoas e uma colher de chá de mel. Vista-se de cinza-claro e vermelho. Coma sete uvas vermelhas à meia-noite e brinde com champanhe.
AQUÁRIO
:: Liste questões delicadas e jogue o papel em água corrente no dia 31, pedindo que seu coração seja lavado das lembranças ruins. Escreva uma lista de propósitos, acrescentando as palavras "serenidade e coração nas decisões". Leve essa lista sempre com você, na carteira. Faça um chá de camomila e jasmim e jogue-o sobre o corpo no banho, pedindo serenidade e disposição. Use roupas verdes e cor de cobre. À meia-noite, coma a polpa de sete sementes de romã e guarde-as na carteira. Brinde com champanhe.
PEIXES
:: Faça uma lista de assuntos negativos e queime-a, mentalizando que sua energia está sendo direcionada para a ação. Escreva uma lista de intenções e acrescente a frase "sem fantasia; projeto é ação". Copie essa lista na agenda e escreva um diário com os passos que der em direção a suas metas. No dia 31, faça um banho de ervas para jogar no corpo, usando folhas de louro, alecrim e nove grãos de sal grosso. Coma sete uvas à meia-noite e brinde com um vinho tinto de boa qualidade.
segunda-feira, dezembro 27
Chave de ouro
Precisei tomar antibiótico esses dias. Além de não beber uma gota sequer no Natal, ainda arrumei dores pelo corpo inteiro. A porra do ciprofloxacino dá um bando de efeito colateral, inclusive dores nas articulações e ... tendinite! Só espero que não seja tão grave, porque o joelho bichado é o que está pior!
Só pra fechar 2010...
Só pra fechar 2010...
segunda-feira, dezembro 20
Rio Antigo
Misturar trabalho e diversão nunca foi comigo. Mas sempre fui a favor de unir o útil ao agradável, e achei que havia encontrado a fórmula do amor com esse frila bacana para a revista de corridas. Pero... correr, literalmente, e apurar, são duas coisas que, definitivamente, não se completam.
Vou te contar que foi foda. Acordar cedo e, além de todo o aparato para botar o pé no asfalto, ainda tive de ter o cuidado de não esquecer bloquinho e caneta, além da câmera fotográfica que, confesso, ainda não estou muito habituada a usar em reportagens. E ainda tinha a comemoração do #TwittersRunDay encontrar com a galerinha virtual, foto, pegar camisa, aparecer na área de imprensa, tudo antes da largada. Pior: estava sem meus guarda-volumes... Mais uma coisa para me preocupar!
Quando me despedi dos #twittersrun eles estavam se posicionando para a largada. Corri já para chegar à área de imprensa e dar um alô, pegar meu crachá e tal. Foi dada a largada. Quando passei sob o pórtico, já quase não tinha ninguém correndo; a maioria era de caminhada. Nunca tinha corrido com bolsinha (da câmera) a tiracolo. E a camiseta novinha dos #twittersrun na mão. Incômodo pequeno. Mas incômodo.
O primeiro quilômetro já teve um sol no cucuruto. Acho que pelo menos uns 500m. Foi a passagem ali pela Presidente Vargas. O zé povinho enfiava a cabeça pela janela dos ônibus e gritava insultos. O calor e o trânsito parado para os corredores passarem... você imagina aí o quilate de impropérios ouvidos! E pensar que em Nova Iorque os corredores amadores são aplaudidos pelos motoristas que ficam parados no trânsito... Eita, país subdesenvolvido!
Um ponto muito positivo desse circuito, pelo menos nos 5k, foi que os prédios do Centro da cidade fazem uma sombra bondosa e refrescante pelo caminho. Consegui até impor um ritmo mais normal (eu quase morro no calor, já contei). A galera dos 10k relatou algo semelhante, apesar de pegarem trechos de sol a pino também. O sol só voltou a aparecer de modo castigante lá pelo quilômetro quatro. Eu acho. Porque, para variar, perdi a placa de 3km de novo. Devo ter problemas com placas de 3km... E não vi a placa de 4km também. Mas aí é porque eu já estava dividida entre correr e apurar... e a repórter ganhou o embate.
Quando saí da 1º de Março, ali por trás da Candelária, para ganhar mais um trecho da Presidente Vargas, vi um monte de gente com roupas normais correndo em direção contrária à nossa, uns por entre os carros parados, outros invadindo a pista reservada ao circuito mesmo. Já devia ter mais de uma hora que o trânsito estava fechado. E tinha pelo menos quatro provas de concursos marcadas para o mesmo dia, sem falar na outra corrida que rolava na orla de Copacabana e da implosão do prédio da UFRJ, que parou a Linha Vermelha, com reflexos nos quatro cantos da cidade. Um espetáculo.
Titubeei, mas voltei atrás de uma moça corada e com cara de choro. Perguntei o que estava acontecendo e ela respondeu que já estava no trânsito, parada há uma hora e meia, que perderia a prova da CVM se não corresse. Deu dó. Mas não dava tempo de fazer foto nem de apurar grandes coisas. Voltei para o meu circuito. Afinal, estava ali para cobrir a corrida. Whatever...
Quando entrei de novo na Marechal Floriano, a sombra ainda foi abençoada com uma brisa quase fresca. Acho que deu até para recuperar o tempo que corri com a pobre da concursanda.
Enfim... fechei o ano de corridas com o tempo de 35:39:51.
Nada mal para quem tem miolo mole e não guenta correr sob o sol...
E ainda fui trabalhar. Mega cheirosa, imaginem...
Vou te contar que foi foda. Acordar cedo e, além de todo o aparato para botar o pé no asfalto, ainda tive de ter o cuidado de não esquecer bloquinho e caneta, além da câmera fotográfica que, confesso, ainda não estou muito habituada a usar em reportagens. E ainda tinha a comemoração do #TwittersRunDay encontrar com a galerinha virtual, foto, pegar camisa, aparecer na área de imprensa, tudo antes da largada. Pior: estava sem meus guarda-volumes... Mais uma coisa para me preocupar!
Quando me despedi dos #twittersrun eles estavam se posicionando para a largada. Corri já para chegar à área de imprensa e dar um alô, pegar meu crachá e tal. Foi dada a largada. Quando passei sob o pórtico, já quase não tinha ninguém correndo; a maioria era de caminhada. Nunca tinha corrido com bolsinha (da câmera) a tiracolo. E a camiseta novinha dos #twittersrun na mão. Incômodo pequeno. Mas incômodo.
O primeiro quilômetro já teve um sol no cucuruto. Acho que pelo menos uns 500m. Foi a passagem ali pela Presidente Vargas. O zé povinho enfiava a cabeça pela janela dos ônibus e gritava insultos. O calor e o trânsito parado para os corredores passarem... você imagina aí o quilate de impropérios ouvidos! E pensar que em Nova Iorque os corredores amadores são aplaudidos pelos motoristas que ficam parados no trânsito... Eita, país subdesenvolvido!
Um ponto muito positivo desse circuito, pelo menos nos 5k, foi que os prédios do Centro da cidade fazem uma sombra bondosa e refrescante pelo caminho. Consegui até impor um ritmo mais normal (eu quase morro no calor, já contei). A galera dos 10k relatou algo semelhante, apesar de pegarem trechos de sol a pino também. O sol só voltou a aparecer de modo castigante lá pelo quilômetro quatro. Eu acho. Porque, para variar, perdi a placa de 3km de novo. Devo ter problemas com placas de 3km... E não vi a placa de 4km também. Mas aí é porque eu já estava dividida entre correr e apurar... e a repórter ganhou o embate.
Quando saí da 1º de Março, ali por trás da Candelária, para ganhar mais um trecho da Presidente Vargas, vi um monte de gente com roupas normais correndo em direção contrária à nossa, uns por entre os carros parados, outros invadindo a pista reservada ao circuito mesmo. Já devia ter mais de uma hora que o trânsito estava fechado. E tinha pelo menos quatro provas de concursos marcadas para o mesmo dia, sem falar na outra corrida que rolava na orla de Copacabana e da implosão do prédio da UFRJ, que parou a Linha Vermelha, com reflexos nos quatro cantos da cidade. Um espetáculo.
Titubeei, mas voltei atrás de uma moça corada e com cara de choro. Perguntei o que estava acontecendo e ela respondeu que já estava no trânsito, parada há uma hora e meia, que perderia a prova da CVM se não corresse. Deu dó. Mas não dava tempo de fazer foto nem de apurar grandes coisas. Voltei para o meu circuito. Afinal, estava ali para cobrir a corrida. Whatever...
Quando entrei de novo na Marechal Floriano, a sombra ainda foi abençoada com uma brisa quase fresca. Acho que deu até para recuperar o tempo que corri com a pobre da concursanda.
Enfim... fechei o ano de corridas com o tempo de 35:39:51.
Nada mal para quem tem miolo mole e não guenta correr sob o sol...
E ainda fui trabalhar. Mega cheirosa, imaginem...
Vida longa!
Dois americanos encontraram a fórmula para viver até 20 anos mais sem recorrer a tratamentos absurdos. No livro Diminua Sua Idade, o médico Frederic J. Vagnini e o jornalista Dave Bunnell apresentam hábitos que aumentam em décadas a longevidade - com justificativas cientificamente comprovadas.
As principais recomendações dos americanos são:
- Comer mais fibras
- Fugir do açúcar
- Cortar gorduras saturadas
- Dormir bem
- Fazer mais sexo
- Sorrir mais
No Brasil, a expectativa de vida é de 72 anos. No entanto, poucos são os que sonham viver somente até esta idade. Bem, tirando os dois primeiros itens da lista... acho que dá para viver uns 15 anos a mais, né não?!
As principais recomendações dos americanos são:
- Comer mais fibras
- Fugir do açúcar
- Cortar gorduras saturadas
- Dormir bem
- Fazer mais sexo
- Sorrir mais
No Brasil, a expectativa de vida é de 72 anos. No entanto, poucos são os que sonham viver somente até esta idade. Bem, tirando os dois primeiros itens da lista... acho que dá para viver uns 15 anos a mais, né não?!
quarta-feira, dezembro 15
Pré-agenda 2011
Janeiro
9 - Circuito do Sol (5km)
Março
19 e 20 - W Run - 8km
26 e 27 - Circuito Athenas (Etapa 1) - 5km
Abril
17 - Meia da Ponte - pelo menos a ponte...
Maio
22 - Série Delta (Etapa 1) - 10km
Junho
5 - 5 e 10 milhas Mizuno
Julho
9 e 10 - Circuito Athenas (Etapa 2) - 5 milhas
Setembro
18 - Série Delta (Etapa 2) - 5km
Corrida das Torcidas (Maracanã) - 5km e 10km
Outubro
1 e 2 - Circuito Athenas (Etapa 3) - 10km
Novembro
20 - Série Delta (Etapa 3) - 10km
Dezembro
18 - Corrida Internacional do Natal (Quinta da Boa Vista) - 8km
31 - Corrida Internacional de São Silvestre - 15km
9 - Circuito do Sol (5km)
Março
19 e 20 - W Run - 8km
26 e 27 - Circuito Athenas (Etapa 1) - 5km
Abril
17 - Meia da Ponte - pelo menos a ponte...
Maio
22 - Série Delta (Etapa 1) - 10km
Junho
5 - 5 e 10 milhas Mizuno
Julho
9 e 10 - Circuito Athenas (Etapa 2) - 5 milhas
Setembro
18 - Série Delta (Etapa 2) - 5km
Corrida das Torcidas (Maracanã) - 5km e 10km
Outubro
1 e 2 - Circuito Athenas (Etapa 3) - 10km
Novembro
20 - Série Delta (Etapa 3) - 10km
Dezembro
18 - Corrida Internacional do Natal (Quinta da Boa Vista) - 8km
31 - Corrida Internacional de São Silvestre - 15km
Xiiii
Nas ruas do Rio de Janeiro: Jornal Extra lança mini redação móvel
A direção do diário carioca Extra anunciou nesta quarta-feira (15/12) o lançamento de sua unidade móvel, que recebe o nome de Extra UM. A Redação "externa" vai circular pelas ruas e bairros da capital fluminense com o objetivo de acompanhar de perto os acontecimentos da cidade.
O Extra UM terá tecnologia e mobilidade para a divulgação de notícias nas diversas plataformas do jornal. Com a ideia de facilitar a apuração, produção e disponibilizar um melhor conteúdo jornalístico, a equipe do Extra espera maior aproximação do leitor.
Para Bruno Thys, diretor de unidade dos jornais populares da Infoglobo, o ponto principal da Redação móvel será a divulgação de notícias em tempo real.
"Com a Unidade, temos acesso às notícias em tempo real e produzimos conteúdo no local, com o que há de mais moderno na elaboração de matérias multimídia. Câmeras, computadores e programas de edição auxiliam as publicações nas mais diversas plataformas do jornal: celular, site e jornal", disse Thys.
Do Comunique-se
A direção do diário carioca Extra anunciou nesta quarta-feira (15/12) o lançamento de sua unidade móvel, que recebe o nome de Extra UM. A Redação "externa" vai circular pelas ruas e bairros da capital fluminense com o objetivo de acompanhar de perto os acontecimentos da cidade.
O Extra UM terá tecnologia e mobilidade para a divulgação de notícias nas diversas plataformas do jornal. Com a ideia de facilitar a apuração, produção e disponibilizar um melhor conteúdo jornalístico, a equipe do Extra espera maior aproximação do leitor.
Para Bruno Thys, diretor de unidade dos jornais populares da Infoglobo, o ponto principal da Redação móvel será a divulgação de notícias em tempo real.
"Com a Unidade, temos acesso às notícias em tempo real e produzimos conteúdo no local, com o que há de mais moderno na elaboração de matérias multimídia. Câmeras, computadores e programas de edição auxiliam as publicações nas mais diversas plataformas do jornal: celular, site e jornal", disse Thys.
Do Comunique-se
terça-feira, dezembro 14
@cegonha
Tem gente preparando novidades para 2011. Procriação. Igual a mim, tem pânico de parir e suas consequências. Só concordamos que adoramos as causas! Para dar aquela animadinha na amiga, que de vez em quando passa por aqui, não resisti em postar um pedacinho de matéria que li no site Minha Vida: 20 dicas para ficar de bem com a balança durante a gravidez. E depois também, embora muitas dessas orientações também sirvam para antes. Porque, sabe como é, não custa prevenir, né?!
1. Procure alimentar-se a cada 3 horas;
2. Para contornar o enjôo matutino, deixe alimentos secos (polvilho, biscoito) ao lado da cabeceira da cama. Mande um deles para dentro antes mesmo de se levantar;
3. Cereais integrais são excelentes fontes de vitaminas do complexo B, essenciais para minimizar o desconforto com o enjôo;
4. Consuma cálcio (leite e derivados), mineral determinante para garantir a saúde óssea da mãe;
5. Não esqueça o ferro (carne, grãos) para evitar anemia;
6. Inclua na sua dieta alimentos ricos em ácido fólico (folhas verde-escuras), pois ele garante a formação do tubo neural do bebê;
7. Coma um filé de peixe, frango ou carne magra todos os dias. Além de dar a sensação de saciedade, esses alimentos garantem proteínas suficientes para o bebê e ainda ajudam a dar elasticidade à sua pele, evitando estrias;
8. Para evitar o inchaço, comum no último trimestre, é importante ingerir bastante líquido e moderar no consumo de sal;
9. Seu prato deve ser bem colorido, o que indica a variedade de nutrientes;
10. Faça suas refeições com calma, sem pressa de engolir os alimentos. Isso facilita a sua digestão e evita que você coma mais do que sua fome exige realmente exige;
11. Cuidado com os alimentos dietéticos e adoçantes em excesso. Eles contêm substâncias químicas. Converse com seu médico a respeito;
12. Evite alimentos que contenham muita gordura, como creme de leite e alguns tipos de carnes vermelhas e embutidos;
13. Corte as frituras e empanados durante os nove meses. Estes alimentos só irão engordá-la, pois possuem um tipo de gordura que não é utilizada nem pelo seu organismo, nem pelo de seu bebê;
14. Pratique hidroginástica. É ótimo para manter em ação toda a musculatura de seu corpo e sem causar nenhum tipo de impacto que possa comprometer o bebê;
grávida - getty images
15. Alongue-se. Ajuda a manter o equilíbrio do seu corpo e evita sobrecargas na coluna;
16. Faça musculação, mas pule os exercícios de impacto. Nessa fase, o importante é manter a forma e isso você consegue com séries leves, de menos peso, e sempre acompanhada por um instrutor;
17. Não abuse dos doces;
18. Fuja das bebidas alcoólicas;
19. Não tome remédios para emagrecer, como moderadores de apetite ou aceleradores do metabolismo. Podem fazer mal a você e ao seu bebê. Consulte sempre seu médico;
20. Não faça dieta por conta própria. Procure uma nutricionista para ajudá-la a montar um cardápio.
1. Procure alimentar-se a cada 3 horas;
2. Para contornar o enjôo matutino, deixe alimentos secos (polvilho, biscoito) ao lado da cabeceira da cama. Mande um deles para dentro antes mesmo de se levantar;
3. Cereais integrais são excelentes fontes de vitaminas do complexo B, essenciais para minimizar o desconforto com o enjôo;
4. Consuma cálcio (leite e derivados), mineral determinante para garantir a saúde óssea da mãe;
5. Não esqueça o ferro (carne, grãos) para evitar anemia;
6. Inclua na sua dieta alimentos ricos em ácido fólico (folhas verde-escuras), pois ele garante a formação do tubo neural do bebê;
7. Coma um filé de peixe, frango ou carne magra todos os dias. Além de dar a sensação de saciedade, esses alimentos garantem proteínas suficientes para o bebê e ainda ajudam a dar elasticidade à sua pele, evitando estrias;
8. Para evitar o inchaço, comum no último trimestre, é importante ingerir bastante líquido e moderar no consumo de sal;
9. Seu prato deve ser bem colorido, o que indica a variedade de nutrientes;
10. Faça suas refeições com calma, sem pressa de engolir os alimentos. Isso facilita a sua digestão e evita que você coma mais do que sua fome exige realmente exige;
11. Cuidado com os alimentos dietéticos e adoçantes em excesso. Eles contêm substâncias químicas. Converse com seu médico a respeito;
12. Evite alimentos que contenham muita gordura, como creme de leite e alguns tipos de carnes vermelhas e embutidos;
13. Corte as frituras e empanados durante os nove meses. Estes alimentos só irão engordá-la, pois possuem um tipo de gordura que não é utilizada nem pelo seu organismo, nem pelo de seu bebê;
14. Pratique hidroginástica. É ótimo para manter em ação toda a musculatura de seu corpo e sem causar nenhum tipo de impacto que possa comprometer o bebê;
grávida - getty images
15. Alongue-se. Ajuda a manter o equilíbrio do seu corpo e evita sobrecargas na coluna;
16. Faça musculação, mas pule os exercícios de impacto. Nessa fase, o importante é manter a forma e isso você consegue com séries leves, de menos peso, e sempre acompanhada por um instrutor;
17. Não abuse dos doces;
18. Fuja das bebidas alcoólicas;
19. Não tome remédios para emagrecer, como moderadores de apetite ou aceleradores do metabolismo. Podem fazer mal a você e ao seu bebê. Consulte sempre seu médico;
20. Não faça dieta por conta própria. Procure uma nutricionista para ajudá-la a montar um cardápio.
sexta-feira, dezembro 10
Sagacidade
Oi! Meu nome é Débora, tenho condropatia patelar bilateral e sou viciada em corrida. Como faz?
No meu caso, é só manter o treinador que tá tudo beleza. O bagulho é sinistro: se eu não treino muitos dias, o joelho dói, a perna incha, o pé fica sem firmeza; se eu abuso no treino ou se fico muito tempo de pé sem a bendita joelheira, idem. O segredo do sucesso é o famoso e dificílimo meio termo. Para achar isso, só com o acompanhamento, de perto, de um profissional paciente, criativo e atento.
Veja bem o que aconteceu e diz só se eu não fui abençoada na minha carreira de corredora?! De umas semana para cá, além da dor esquisita no tornozelo direito (que passa quando aquece), o joelho esquerdo vem dando umas pontadas num lugar novo, dependendo do exercício. Geralmente, com agachamentos, fundamentais para fortalecer a musculatura mais exigida nas pistas. Fiz queixa, o treinador fez pesquisa.
- Como é o lugar onde você trabalha?
Descrevi.
- Agora senta ali no banco e mostra como você faz para levantar...
Bingo! Levanto toda errada. Onde fico, a única saída possível é, como diria o Leão da Montanha, pela esquerda. A não ser que eu pretenda pular da janela do quinto andar, como na música do Legião... A grande merda é que eu não viro o corpo para levantar da cadeira. Simplesmente afasto-a o suficiente para minhas pernas saírem debaixo da mesa e saio de lado mesmo. O movimento que eu faço rotaciona o joelho esquerdo. O mais bichado e que apresenta dores novas. Faço isso pelo menos dez vezes, diariamente. Não há gelo e ultrassom que adiantem nem musculação que faça milagre.
Mas, também, não há mistério que o treinador sagaz não desvende, né não?!
Depois dessa, tô até achando o preço por hora baratinho, baratinho. Ainda bem que ele não lê meu blog... rs...
****
Resultado é que tenho que me policiar cada vez que levanto. Já botei uma cadeira quebrada bem do meu lado, impedindo que eu passe sem fazer o movimento correto. E estou fazendo o dever de casa: marcar num papel quantas vezes levantei certo ou errado. É, tem isso...
No meu caso, é só manter o treinador que tá tudo beleza. O bagulho é sinistro: se eu não treino muitos dias, o joelho dói, a perna incha, o pé fica sem firmeza; se eu abuso no treino ou se fico muito tempo de pé sem a bendita joelheira, idem. O segredo do sucesso é o famoso e dificílimo meio termo. Para achar isso, só com o acompanhamento, de perto, de um profissional paciente, criativo e atento.
Veja bem o que aconteceu e diz só se eu não fui abençoada na minha carreira de corredora?! De umas semana para cá, além da dor esquisita no tornozelo direito (que passa quando aquece), o joelho esquerdo vem dando umas pontadas num lugar novo, dependendo do exercício. Geralmente, com agachamentos, fundamentais para fortalecer a musculatura mais exigida nas pistas. Fiz queixa, o treinador fez pesquisa.
- Como é o lugar onde você trabalha?
Descrevi.
- Agora senta ali no banco e mostra como você faz para levantar...
Bingo! Levanto toda errada. Onde fico, a única saída possível é, como diria o Leão da Montanha, pela esquerda. A não ser que eu pretenda pular da janela do quinto andar, como na música do Legião... A grande merda é que eu não viro o corpo para levantar da cadeira. Simplesmente afasto-a o suficiente para minhas pernas saírem debaixo da mesa e saio de lado mesmo. O movimento que eu faço rotaciona o joelho esquerdo. O mais bichado e que apresenta dores novas. Faço isso pelo menos dez vezes, diariamente. Não há gelo e ultrassom que adiantem nem musculação que faça milagre.
Mas, também, não há mistério que o treinador sagaz não desvende, né não?!
Depois dessa, tô até achando o preço por hora baratinho, baratinho. Ainda bem que ele não lê meu blog... rs...
****
Resultado é que tenho que me policiar cada vez que levanto. Já botei uma cadeira quebrada bem do meu lado, impedindo que eu passe sem fazer o movimento correto. E estou fazendo o dever de casa: marcar num papel quantas vezes levantei certo ou errado. É, tem isso...
quinta-feira, dezembro 9
Gene, Gene, Gene!
Contei aqui (lembre) minha paixão pelo Gene Kelly. Meu sonho continua! Eis a filmografia completa do ídolo, mais uma vez. Em negrito, o que eu já tenho. Atualizado!
COMO ATOR
1994 - Era uma vez em Hollywood 3 (That's entertainment! III)
1989 - Action U.S.A.
1986 - Pecado original (Sins)
1985 - North and south
1985 - Quando Hollywood dança (That's dancing!)
1980 - Xanadu (Xanadu)
1977 - Viva Knievel! (Viva Knievell)
1976 - Isto também era Hollywood (That's entertainment, Part 2)
1974 - Era uma vez em Hollywood (That's entertainment!)
1973 - 40 quilates (40 carats)
1967 - Jack and the beanstalk (TV)
1967 - Duas garotas românticas (Les demoiselles de Rochefort)
1964 - A senhora e seus maridos (What a way to go!)
1960 - O vento será tua herança (Inherit the wind)
1960 - Adorável pecadora (Let's make love)
1958 - Something for the girls
1958 - Até o último alento (Marjorie morningstar)
1957 - Les girls (Les girls)
1957 - Todos a Paris (Happy road, The)
1956 - Magic lamp, The (voz)
1956 - Convite a dança (Invitation to the dance)
1955 - Dançando nas nuvens (It's always fair weather)
1954 - Para sempre em meu coração (Deep in my heart)
1954 - Crest of the wave
1954 - A lenda dos beijos perdidos (Brigadoon)
1952 - O diabo, a mulher e a carne (Devil makes three, The)
1952 - O melhor é casar (Love is better than ever)
1952 - Cantando na chuva (Singin' in the rain)
1951 - No palco da vida (It's a big country)
1951 - Sinfonia em Paris (An american in Paris)
1950 - Casa, comida e carinho (Summer stock)
1950 - A mão negra (Black hand)
1949 - Um dia em Nova York (On the town)
1949 - A bela ditadora (Take me out to the ball game)
1948 - Minha vida é uma canção (Words and music)
1948 - Os 3 mosqueteiros (Three musketeers, The)
1948 - O pirata (Pirate, The)
1947 - Vida à larga (Living in a big way)
1946 - Ziegfeld follies (Ziegfeld follies)
1945 - Marujos do amor (Anchors aweigh)
1944 - Férias de Natal (Christmas holiday)
1944 - Modelos (Cover girl)
1943 - A cruz de Lorena (Cross of Lorraine, The)
1943 - A filha do comandante (Thousands cheer)
1943 - Du Barry era um pedaço (Du Barry was a lady)
1943 - O piloto nº 5 (Pilot #5)
1942 - Idílio em dó-ré-mi (For me and my gal)
COMO DIRETOR
1976 - Isto também era Hollywood (That's entertainment, part II)
1970 - Cheyenne (Cheyenne Social Club, The)
1969 - Alô, Dolly! (Hello, Dolly!)
1967 - Jack and the beanstalk (TV)
1967 - Diário de um homem casado (A guide for the married man)
1962 - Gigot (Gigot)
1958 - O túnel do amor (Tunnel of love, The)
1957 - Todos a Paris (Happy road, The)
1956 - Convite a dança (Invitation to dance)
1955 - Dançando nas nuvens (It's always fair weather)
1952 - Cantando na chuva (Singin'in the rain)
1949 - Um dia em Nova York (On the town)
COMO ATOR
1994 - Era uma vez em Hollywood 3 (That's entertainment! III)
1989 - Action U.S.A.
1986 - Pecado original (Sins)
1985 - North and south
1985 - Quando Hollywood dança (That's dancing!)
1980 - Xanadu (Xanadu)
1977 - Viva Knievel! (Viva Knievell)
1976 - Isto também era Hollywood (That's entertainment, Part 2)
1974 - Era uma vez em Hollywood (That's entertainment!)
1973 - 40 quilates (40 carats)
1967 - Jack and the beanstalk (TV)
1967 - Duas garotas românticas (Les demoiselles de Rochefort)
1964 - A senhora e seus maridos (What a way to go!)
1960 - O vento será tua herança (Inherit the wind)
1960 - Adorável pecadora (Let's make love)
1958 - Something for the girls
1958 - Até o último alento (Marjorie morningstar)
1957 - Les girls (Les girls)
1957 - Todos a Paris (Happy road, The)
1956 - Magic lamp, The (voz)
1956 - Convite a dança (Invitation to the dance)
1955 - Dançando nas nuvens (It's always fair weather)
1954 - Para sempre em meu coração (Deep in my heart)
1954 - Crest of the wave
1954 - A lenda dos beijos perdidos (Brigadoon)
1952 - O diabo, a mulher e a carne (Devil makes three, The)
1952 - O melhor é casar (Love is better than ever)
1952 - Cantando na chuva (Singin' in the rain)
1951 - No palco da vida (It's a big country)
1951 - Sinfonia em Paris (An american in Paris)
1950 - Casa, comida e carinho (Summer stock)
1950 - A mão negra (Black hand)
1949 - Um dia em Nova York (On the town)
1949 - A bela ditadora (Take me out to the ball game)
1948 - Minha vida é uma canção (Words and music)
1948 - Os 3 mosqueteiros (Three musketeers, The)
1948 - O pirata (Pirate, The)
1947 - Vida à larga (Living in a big way)
1946 - Ziegfeld follies (Ziegfeld follies)
1945 - Marujos do amor (Anchors aweigh)
1944 - Férias de Natal (Christmas holiday)
1944 - Modelos (Cover girl)
1943 - A cruz de Lorena (Cross of Lorraine, The)
1943 - A filha do comandante (Thousands cheer)
1943 - Du Barry era um pedaço (Du Barry was a lady)
1943 - O piloto nº 5 (Pilot #5)
1942 - Idílio em dó-ré-mi (For me and my gal)
COMO DIRETOR
1976 - Isto também era Hollywood (That's entertainment, part II)
1970 - Cheyenne (Cheyenne Social Club, The)
1969 - Alô, Dolly! (Hello, Dolly!)
1967 - Jack and the beanstalk (TV)
1967 - Diário de um homem casado (A guide for the married man)
1962 - Gigot (Gigot)
1958 - O túnel do amor (Tunnel of love, The)
1957 - Todos a Paris (Happy road, The)
1956 - Convite a dança (Invitation to dance)
1955 - Dançando nas nuvens (It's always fair weather)
1952 - Cantando na chuva (Singin'in the rain)
1949 - Um dia em Nova York (On the town)
quarta-feira, dezembro 8
terça-feira, dezembro 7
Irresistível
Tava quieta no meu canto. Zoação zero. Só na base da retuitagem. Mas o status de um amigo no gtalk me saltou aos olhos: TRI-CAMPEÃOOO!!!. Assim mesmo, caps lock. Resisti quase dois dias inteiros. Me rendi à tentação ainda agorinha.
Reproduzo o bate-papo, preservando a identidade para não perder a amizade!
eu: aí...
tricampeão não tem hífen
já fui tri cinco vezes aqui no RJ
tô acostumada a escrever esse troço
hahahahahahahahaha
Enviado às 17:14 de terça-feira
ele: Tem não? É o novo acordo, confunde a gente. Mas, o mais importante do Português é se fazer entendido. Ou seja, o fundamental é dizer que sou TRI brasileiro
eu: hummm ser entendido é mesmo coisa de tricolor
hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaha
ele: Não entendi.
eu: mentrira, mentira, mentira
hahahahahahahahahaha
aliás, tem um robertão e é bi
huhuhuhuhuhhahahahahaha
ele: O Robertão vale. Não era campeonato da primeira divisão?
eu: o pai do brasileirão
ele: Então, pai vale mais que filho. Tinha que valer por dois.
eu: hahahahahahahahaha
sem apelação
paga a segundona primeiro
ele: Alias, ser campeão no ano do auge do Pelé tinha de valer por uns três, mas, td bem.
Pq td mundo ainda insiste com esse negócio de segunda? Já se passaram 10 anos!!! Vira o disco!!!
eu: dívida é dívida
ele: Olha que, um dia, vcs podem ser convidados tb, hein!!! Nunca se sabe o dia de amanhã. Aí, vão me dar razão
eu: mengão é incaível
ele: Quase um Titanic né: "Nem Deus afunda o Titanic". Lembra?
eu: por acaso, estivemos na zona de rebaixamento em alguma rodada? vc viu isso????
ele: O que não quer dizer que quase não foram?
eu: nunca houve perigo
ele: O que não quer dizer que quase não foram (não tem a interrogação
eu: só uma emoção diferente
ele: Perigo houve. Vcs estavam bolados, pode confessar.
eu: que naaaaaaaaaaada
ele: Estavam sim.
eu: foi só o cheirinho... sem perigo
Reproduzo o bate-papo, preservando a identidade para não perder a amizade!
eu: aí...
tricampeão não tem hífen
já fui tri cinco vezes aqui no RJ
tô acostumada a escrever esse troço
hahahahahahahahaha
Enviado às 17:14 de terça-feira
ele: Tem não? É o novo acordo, confunde a gente. Mas, o mais importante do Português é se fazer entendido. Ou seja, o fundamental é dizer que sou TRI brasileiro
eu: hummm ser entendido é mesmo coisa de tricolor
hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaha
ele: Não entendi.
eu: mentrira, mentira, mentira
hahahahahahahahahaha
aliás, tem um robertão e é bi
huhuhuhuhuhhahahahahaha
ele: O Robertão vale. Não era campeonato da primeira divisão?
eu: o pai do brasileirão
ele: Então, pai vale mais que filho. Tinha que valer por dois.
eu: hahahahahahahahaha
sem apelação
paga a segundona primeiro
ele: Alias, ser campeão no ano do auge do Pelé tinha de valer por uns três, mas, td bem.
Pq td mundo ainda insiste com esse negócio de segunda? Já se passaram 10 anos!!! Vira o disco!!!
eu: dívida é dívida
ele: Olha que, um dia, vcs podem ser convidados tb, hein!!! Nunca se sabe o dia de amanhã. Aí, vão me dar razão
eu: mengão é incaível
ele: Quase um Titanic né: "Nem Deus afunda o Titanic". Lembra?
eu: por acaso, estivemos na zona de rebaixamento em alguma rodada? vc viu isso????
ele: O que não quer dizer que quase não foram?
eu: nunca houve perigo
ele: O que não quer dizer que quase não foram (não tem a interrogação
eu: só uma emoção diferente
ele: Perigo houve. Vcs estavam bolados, pode confessar.
eu: que naaaaaaaaaaada
ele: Estavam sim.
eu: foi só o cheirinho... sem perigo
Run, Forest!
Na véspera da prova, a sentença: "Você lembrará do esforço do ano todo a cada passada; não tem calor que faça você desistir de conquistar a sua mandala com dignidade!". É, não basta ser personal. Tem que ser treinador, criativo, amigo, paciente e, às vezes, terapeuta. Não deu outra. A orientação era esquecer o tempo e correr o que desse. Não valia caminhar, não valia desistir. Eram os 5k ou nada.
A grande dificuldade nem seria o percurso. Também não seria baixar o tempo. Pra variar, até as dores tinham dado uma folga. Meu inimigo real era o calor. Quebrando em treino desde que a temperatura estivesse um pouco mais elevada, não sabia o que seria de mim numa prova de verdade. Quanto mais o dia da Etapa Verão se aproximava, mais dava medo. O climatempo.com virou meu vício.
Para meu desespero, a previsão era de tempo nublado. O que significava que deveria fazer um céu de brigadeiro e um calor senegalês em pleno Aterro do Flamento. Dito e feito. Cedinho já dava para sentir o drama. Dopei a lombar e os joelhos com um jato caprichado de diclofenaco dietilamônico (também conhecido como Cataflan), uma joelheira em cada perna (porque seguro morreu de velho) e algumas voltas de esparadrapo nos dedos dos pés, onde já sei estar propensa a bolhas. Treino também serve pra essas coisas...
O sonho era fazer 10k na última etapa do circuito. O treinador recomendou cautela: "Pra que a pressa?!" Melhor assim. A sorte é que ele manda, eu obedeço. Afinal, treino é treino, jogo é jogo. E minha performance nos dias mais quentes é muito aquém da obtida na esteira, em ambiente refrigerado. Ai, que saudade das academias dos anos 1980... Deixemos para dobrar o percurso em 2011. Whatever...
Chegamos ao Aterro do Flamengo, na altura do Monumento aos Pracinhas, por volta das 7h20. Já um pouco tarde. E nada de vaga pro carro. Saí em disparada para pegar o chip da equipe. Tinha cinco na minha responsabilidade! Disparei pro lado errado; a (des)organização do evento mudou o local da tenda de entrega bem na última etapa. Umas gracinhas! No meio do povaréu encontrei com a Dani, também meio perdidona. Na verdade, foi ela que me encontrou. Mas isso não importa, porque nos perdemos de vista na retirada do chip. Gente demais ali, poucos atendendo, fila, demora. Fail total...
E ainda tinha que encontrar o treinador, a barraca da equipe, minha mãe e Márcio, Martinha e Waltinho, que eu tinha abandonado pra buscar o chip. Mas essa parte até que foi rápida. A essa altura, o pelotão Quênia já tinha largado. Perdi a confusão na pista, que soube ter acontecido só pelo twitter. Uma melecação só. Gente invadindo pelotão de elite, nego espremido na grade de proteção da pista, caindo e tudo mais. A Dani, minha amiga que largou logo depois das 8h, disse que teve que correr na grama um bom pedaço, de tanta gente que tinha pelo caminho. Uma zona.
Quando partimos pro portal, os primeiros colocados já tinham chegado há algum tempo. Surreal. A boa notícia é que largamos na maior tranquilidade, meia dúzia de gatos pingados por ali. Estava combinado que dessa vez eu correria sozinha. Depois do tradicional "bora, bora, bora", meu treinador saiu em disparada, com seu pace de 4,42 me fazendo perdê-lo de vista antes dos 500 metros, certamente. Deixei os caminhantes para trás e segui na minha corrida solo. Eu e Deus.
Não enfrentei muito engarrafamento humano com o meu turtle pace. Fui buscando sombras e concentrada em manter o ritmo. Usei todos os truques que me ensinaram. O que funcionou melhor foi o de escolher algum corredor (lento, de preferência) à frente e ultrapassá-lo. Fiz o primeiro quilômetro em um tempo normal e fiquei feliz. Faltavam mais quatro. Logo depois do segundo quilômetro, o posto de hidratação parecia um oásis. Um copinho em cada mão, joguei o conteúdo de um deles inteirinho na cabeça. O outro durou mais um pouco, para pequenas goladas e um novo banho.
Fiquei prestando atenção à outra pista. Pelos meus cálculos, o treinador passaria por ali em 4, 3, 2... Ele fez sinal, com a mão, para eu acelerar. Não me surpreendeu. Já tinha chegado à bifurcação dos 10k, o que significava que a curva dos 2,5km estava bem próxima. Mais fresquinha, apertei o passo, para aproveitar aquela pequena melhora. Só que a placa dos 3km não chegava.
Dei uma olhadinha para trás. Já tinha passado bastante do retorno. Cadê a porra da placa?! Olhei para frente, já chegava outro posto de hidratação, o que significava que eu tinha me distraído com alguma coisa e passado do terceiro quilômetro. É, já estava quase no quarto. Mas, em vez de me animar, essa constatação me desesperou. Era mais ou menos nessa altura que eu vinha quebrando nos treinos, um pouco depois dos 3,5km. Quase uma maldição.
Tentei ficar calma. Comecei a procurar o Márcio na pista da esquerda; ele deveria estar perto. Vi o Waltinho e a Carla fazendo um "pega". O meu amor estava uns metros atrás. Acenei. Ele riu e jogou um beijo. Aquilo me renovou. O segundo posto de hidratação também. Mais dois copinhos e eu chegaria viva ao fim da pista.
Ali já estava mais confuso. Tive que parar de correr para pegar água, porque neguim tava escolhendo copinho gelado. Pô, perguntar se a água tá fresquinha no deserto é muito mimimi, né não?!
Mais um banho. Fiquei imaginando como é que essas patricinhas correm maquiadas. Não dá! Só mudei o rumo do pensamento porque a água escorreu por um lugar onde não deveria. Olhei para baixo, minha calça estava ensopada. Ah, que se dane! Dei duas goladinhas no outro e tomei mais um banho. Me arrependi de não ter outra mão, porque 100 metros depois a pele do braço já estava seca, pegando fogo. Devia ter passado mais protetor solar...
De tanto pensar besteira, a missão já estava quase acabando. Já tinha passado sob a passarela e já conseguia ver as primeiras tendas. Tinha bem mais gente na pista dos 10k. E sombra. Pensei em invadir, mas daria trabalho. Desisti no mesmo instante. O lado dos 5k começava a ficar confuso. Muita gente andando. Andando não, passeando. Aí, é foda. Só porque a camisa é bonitinha?! Que saco. Quer participar, pelo menos caminha em ritmo de prova, cacete!
Avistei a placa de 4km à esquerda, mais à frente. Faltava pouco. Será que dá pra acelerar? Olhei para a direita, tinha muita gente vendo os corredores passar, incentivando. Alguns respiravam pesadamente. Pesadamente até demais. Assustadoramente, eu diria. Voltei a me concentrar na pista e vi o treinador voltando pra me buscar.
A primeira pergunta:
- Como está aí?
- Quase morrendo...
A segunda pergunta:
- E a frequência?
- Em 93%... vou ter um treco nos próximos 100 metros!
A boa notícia é que eu ainda aguentava falar. Correr, que é bom, quase nada. Passei pela placa de 4km já com um pouco mais de 34 minutos, meu melhor tempo até então. Com 93% de frequencia, não dava para arriscar tentar aumentar a velocidade. Ainda mais naquele calor dos infernos. Foi quando vi o portal.
E o maluco do treinador fazendo fotos do meu sofrimento extremo. Fotos que não vi até agora...
Olhei para os lados, procurando minha mãe, não achei. Veio a ordem, logo que passou a placa de 500m:
- Abre a passada, abre a passada! Bora, bora, bora...
Foi o que fiz. Eu obedeço, vocês lembram? O resultado é que as placas de 400m, 300, 200 começaram a chegar mais rápido e, quando dei por mim, já estava na hora de apertar o botão vermelho do meu frequencímetro: 39'28. Tinha acabado.
Meu pior tempo do ano, minha maior superação.
Mais dois copos de água.
Mais fotos.
Mais água.
Comi até banana, para vocês terem uma ideia da situação.
Odeio banana...
A grande dificuldade nem seria o percurso. Também não seria baixar o tempo. Pra variar, até as dores tinham dado uma folga. Meu inimigo real era o calor. Quebrando em treino desde que a temperatura estivesse um pouco mais elevada, não sabia o que seria de mim numa prova de verdade. Quanto mais o dia da Etapa Verão se aproximava, mais dava medo. O climatempo.com virou meu vício.
Para meu desespero, a previsão era de tempo nublado. O que significava que deveria fazer um céu de brigadeiro e um calor senegalês em pleno Aterro do Flamento. Dito e feito. Cedinho já dava para sentir o drama. Dopei a lombar e os joelhos com um jato caprichado de diclofenaco dietilamônico (também conhecido como Cataflan), uma joelheira em cada perna (porque seguro morreu de velho) e algumas voltas de esparadrapo nos dedos dos pés, onde já sei estar propensa a bolhas. Treino também serve pra essas coisas...
O sonho era fazer 10k na última etapa do circuito. O treinador recomendou cautela: "Pra que a pressa?!" Melhor assim. A sorte é que ele manda, eu obedeço. Afinal, treino é treino, jogo é jogo. E minha performance nos dias mais quentes é muito aquém da obtida na esteira, em ambiente refrigerado. Ai, que saudade das academias dos anos 1980... Deixemos para dobrar o percurso em 2011. Whatever...
Chegamos ao Aterro do Flamengo, na altura do Monumento aos Pracinhas, por volta das 7h20. Já um pouco tarde. E nada de vaga pro carro. Saí em disparada para pegar o chip da equipe. Tinha cinco na minha responsabilidade! Disparei pro lado errado; a (des)organização do evento mudou o local da tenda de entrega bem na última etapa. Umas gracinhas! No meio do povaréu encontrei com a Dani, também meio perdidona. Na verdade, foi ela que me encontrou. Mas isso não importa, porque nos perdemos de vista na retirada do chip. Gente demais ali, poucos atendendo, fila, demora. Fail total...
E ainda tinha que encontrar o treinador, a barraca da equipe, minha mãe e Márcio, Martinha e Waltinho, que eu tinha abandonado pra buscar o chip. Mas essa parte até que foi rápida. A essa altura, o pelotão Quênia já tinha largado. Perdi a confusão na pista, que soube ter acontecido só pelo twitter. Uma melecação só. Gente invadindo pelotão de elite, nego espremido na grade de proteção da pista, caindo e tudo mais. A Dani, minha amiga que largou logo depois das 8h, disse que teve que correr na grama um bom pedaço, de tanta gente que tinha pelo caminho. Uma zona.
Quando partimos pro portal, os primeiros colocados já tinham chegado há algum tempo. Surreal. A boa notícia é que largamos na maior tranquilidade, meia dúzia de gatos pingados por ali. Estava combinado que dessa vez eu correria sozinha. Depois do tradicional "bora, bora, bora", meu treinador saiu em disparada, com seu pace de 4,42 me fazendo perdê-lo de vista antes dos 500 metros, certamente. Deixei os caminhantes para trás e segui na minha corrida solo. Eu e Deus.
Não enfrentei muito engarrafamento humano com o meu turtle pace. Fui buscando sombras e concentrada em manter o ritmo. Usei todos os truques que me ensinaram. O que funcionou melhor foi o de escolher algum corredor (lento, de preferência) à frente e ultrapassá-lo. Fiz o primeiro quilômetro em um tempo normal e fiquei feliz. Faltavam mais quatro. Logo depois do segundo quilômetro, o posto de hidratação parecia um oásis. Um copinho em cada mão, joguei o conteúdo de um deles inteirinho na cabeça. O outro durou mais um pouco, para pequenas goladas e um novo banho.
Fiquei prestando atenção à outra pista. Pelos meus cálculos, o treinador passaria por ali em 4, 3, 2... Ele fez sinal, com a mão, para eu acelerar. Não me surpreendeu. Já tinha chegado à bifurcação dos 10k, o que significava que a curva dos 2,5km estava bem próxima. Mais fresquinha, apertei o passo, para aproveitar aquela pequena melhora. Só que a placa dos 3km não chegava.
Dei uma olhadinha para trás. Já tinha passado bastante do retorno. Cadê a porra da placa?! Olhei para frente, já chegava outro posto de hidratação, o que significava que eu tinha me distraído com alguma coisa e passado do terceiro quilômetro. É, já estava quase no quarto. Mas, em vez de me animar, essa constatação me desesperou. Era mais ou menos nessa altura que eu vinha quebrando nos treinos, um pouco depois dos 3,5km. Quase uma maldição.
Tentei ficar calma. Comecei a procurar o Márcio na pista da esquerda; ele deveria estar perto. Vi o Waltinho e a Carla fazendo um "pega". O meu amor estava uns metros atrás. Acenei. Ele riu e jogou um beijo. Aquilo me renovou. O segundo posto de hidratação também. Mais dois copinhos e eu chegaria viva ao fim da pista.
Ali já estava mais confuso. Tive que parar de correr para pegar água, porque neguim tava escolhendo copinho gelado. Pô, perguntar se a água tá fresquinha no deserto é muito mimimi, né não?!
Mais um banho. Fiquei imaginando como é que essas patricinhas correm maquiadas. Não dá! Só mudei o rumo do pensamento porque a água escorreu por um lugar onde não deveria. Olhei para baixo, minha calça estava ensopada. Ah, que se dane! Dei duas goladinhas no outro e tomei mais um banho. Me arrependi de não ter outra mão, porque 100 metros depois a pele do braço já estava seca, pegando fogo. Devia ter passado mais protetor solar...
De tanto pensar besteira, a missão já estava quase acabando. Já tinha passado sob a passarela e já conseguia ver as primeiras tendas. Tinha bem mais gente na pista dos 10k. E sombra. Pensei em invadir, mas daria trabalho. Desisti no mesmo instante. O lado dos 5k começava a ficar confuso. Muita gente andando. Andando não, passeando. Aí, é foda. Só porque a camisa é bonitinha?! Que saco. Quer participar, pelo menos caminha em ritmo de prova, cacete!
Avistei a placa de 4km à esquerda, mais à frente. Faltava pouco. Será que dá pra acelerar? Olhei para a direita, tinha muita gente vendo os corredores passar, incentivando. Alguns respiravam pesadamente. Pesadamente até demais. Assustadoramente, eu diria. Voltei a me concentrar na pista e vi o treinador voltando pra me buscar.
A primeira pergunta:
- Como está aí?
- Quase morrendo...
A segunda pergunta:
- E a frequência?
- Em 93%... vou ter um treco nos próximos 100 metros!
A boa notícia é que eu ainda aguentava falar. Correr, que é bom, quase nada. Passei pela placa de 4km já com um pouco mais de 34 minutos, meu melhor tempo até então. Com 93% de frequencia, não dava para arriscar tentar aumentar a velocidade. Ainda mais naquele calor dos infernos. Foi quando vi o portal.
E o maluco do treinador fazendo fotos do meu sofrimento extremo. Fotos que não vi até agora...
Olhei para os lados, procurando minha mãe, não achei. Veio a ordem, logo que passou a placa de 500m:
- Abre a passada, abre a passada! Bora, bora, bora...
Foi o que fiz. Eu obedeço, vocês lembram? O resultado é que as placas de 400m, 300, 200 começaram a chegar mais rápido e, quando dei por mim, já estava na hora de apertar o botão vermelho do meu frequencímetro: 39'28. Tinha acabado.
Meu pior tempo do ano, minha maior superação.
Mais dois copos de água.
Mais fotos.
Mais água.
Comi até banana, para vocês terem uma ideia da situação.
Odeio banana...
segunda-feira, dezembro 6
sexta-feira, dezembro 3
2011
Tá dando um puta trabalho botar no papel as minhas resoluções para o ano vindouro. (Acho que sou a única pessoa que poderia pensar numa frase contendo "puta" e "vindouro") O problema é que, além das promessas tradicionais, projetos, planos e desejos, agora tenho que programar um pré-calendário de corridas.
A organização será fundamental para minha evolução nas pistas, de acordo com o meu treinador. Faltam 28 dias para 2010 acabar e, antes disso, tenho que estar com as principais provas de 2011 listadinhas para ele poder planejar meu ano de treinos...
É, acho que o bagulho tá ficando sério...
A organização será fundamental para minha evolução nas pistas, de acordo com o meu treinador. Faltam 28 dias para 2010 acabar e, antes disso, tenho que estar com as principais provas de 2011 listadinhas para ele poder planejar meu ano de treinos...
É, acho que o bagulho tá ficando sério...
Previsões 2011
By Zastros
Librianos comprometidos
As palavras já são o seu ponte forte e, neste ano, será a chave para encontrar realmente a felicidade na vida a dois. Nos primeiros meses do ano, o seu comprometimento estará ainda mais exaltado e você não poupará esforços para compartilhar tanto amor. Os meses de abril e maio prometem mais romantismo e paixão. E não se assuste se a consequência da boa fase for um novo integrante na família. Mudanças como gravidez e casamento estão no caminho do signo da balança.
Librianos comprometidos
As palavras já são o seu ponte forte e, neste ano, será a chave para encontrar realmente a felicidade na vida a dois. Nos primeiros meses do ano, o seu comprometimento estará ainda mais exaltado e você não poupará esforços para compartilhar tanto amor. Os meses de abril e maio prometem mais romantismo e paixão. E não se assuste se a consequência da boa fase for um novo integrante na família. Mudanças como gravidez e casamento estão no caminho do signo da balança.
Pode, isso?!
Minha mãe está em pânico: o vizinho louco achou uma cobra num matagal qualquer e fez o favor de levar a bicha pra casa. Diz que é venenosa. O objetivo dele é vender a porra do veneno. Diz que pagam R$ 3 mil. Mas a progenitora tá cagando: a doida se pela de medo de cobra... e de lacraia. Quase chorando ao telefone ela me diz:
- O que eu vou fazer se abrir a porta e der de cara com ela? Esse bicho vem aqui me pegar...
Deixando um pouco de lado o non sense do pânico natural da pessoa que não olha para cobras nem na TV, é mesmo um perigo que se mantenha um animal peçonhento numa casa que já tem cachorro, coelho, gatos e duas crianças. Não que pertençam todos ao mesmo filo; mas até que poderiam. Whatever...
Vou ligar pro Butantã!!!
- O que eu vou fazer se abrir a porta e der de cara com ela? Esse bicho vem aqui me pegar...
Deixando um pouco de lado o non sense do pânico natural da pessoa que não olha para cobras nem na TV, é mesmo um perigo que se mantenha um animal peçonhento numa casa que já tem cachorro, coelho, gatos e duas crianças. Não que pertençam todos ao mesmo filo; mas até que poderiam. Whatever...
Vou ligar pro Butantã!!!
quinta-feira, dezembro 2
Feriados 2011
01/01/2011 (Sábado) - Confraternização Universal
08/03/2011 (Terça-Feira) - Carnaval
21/04/2011 (Quinta-Feira) - Tiradentes
22/04/2011 (Sexta-Feira) - Paixão de Cristo
01/05/2011 (Domingo) - Dia do Trabalho
23/06/2011 (Quinta-Feira) - Corpus Christi
07/09/2011 (Quarta-Feira) - Independência do Brasil
12/10/2011 (Quarta-Feira) - Nossa Sra. Aparecida - Padroeira do Brasil
02/11/2011 (Quarta-Feira) - Finados
15/11/2011 (Terça-Feira) - Proclamação da República
25/12/2011 (Domingo) - Natal
08/03/2011 (Terça-Feira) - Carnaval
21/04/2011 (Quinta-Feira) - Tiradentes
22/04/2011 (Sexta-Feira) - Paixão de Cristo
01/05/2011 (Domingo) - Dia do Trabalho
23/06/2011 (Quinta-Feira) - Corpus Christi
07/09/2011 (Quarta-Feira) - Independência do Brasil
12/10/2011 (Quarta-Feira) - Nossa Sra. Aparecida - Padroeira do Brasil
02/11/2011 (Quarta-Feira) - Finados
15/11/2011 (Terça-Feira) - Proclamação da República
25/12/2011 (Domingo) - Natal
terça-feira, novembro 30
Então tá!
Na assembleia, dia 1º, vamos dizer ao patrão o que queremos
Para dar início à campanha salarial 2011, o Sindicato convoca os jornalistas de jornais e revistas e de rádio e TV do Rio para participarem da assembleia geral extraordinária. Na quarta-feira, dia 1º de dezembro, ao meio-dia, no auditório do Sindicato – Rua Evaristo da Veiga 16, 17º andar, Cinelândia.
Temos muito que debater. Embora os veículos de comunicação não tenham fechado os números referentes aos lucros de 2010, é certo que o volume de publicidade aumentou em função da Copa do Mundo de futebol na África do Sul e do crescimento expressivo da economia.
Se você entende que os patrões continuam lucrando e está na hora de dividir esses ganhos com a categoria, a sua presença na assembleia do próximo dia 1º vai ser fundamental para fecharmos um bom acordo coletivo e até recuperar perdas salariais acumuladas nos últimos 10 anos, que chegam a 14%.
O acordo que permitiu a aprovação do ponto de frequência, rompido este ano pela Infoglobo – jornais O Globo, Extra e Expresso –, também deve ser discutido na assembleia. Em assembleia anterior, os jornalistas da empresa autorizaram o Sindicato a entrar na Justiça cobrando horas extras acumuladas nos últimos cinco anos e as que deixaram de ser pagas pelo trabalho na Copa do Mundo.
Além de prever o início das negociações, podendo “suscitar dissídio coletivo e/ou protesto judicial, firmar acordo ou convenção coletiva”, o edital de convocação da assembleia autoriza o Sindicato a requerer na Justiça a revisão, a nulidade, a revogação ou a denúncia da cláusula 9, referente ao estabelecimento de horas extras em jornais e revistas.
Fonte: SJPMRJ
Para dar início à campanha salarial 2011, o Sindicato convoca os jornalistas de jornais e revistas e de rádio e TV do Rio para participarem da assembleia geral extraordinária. Na quarta-feira, dia 1º de dezembro, ao meio-dia, no auditório do Sindicato – Rua Evaristo da Veiga 16, 17º andar, Cinelândia.
Temos muito que debater. Embora os veículos de comunicação não tenham fechado os números referentes aos lucros de 2010, é certo que o volume de publicidade aumentou em função da Copa do Mundo de futebol na África do Sul e do crescimento expressivo da economia.
Se você entende que os patrões continuam lucrando e está na hora de dividir esses ganhos com a categoria, a sua presença na assembleia do próximo dia 1º vai ser fundamental para fecharmos um bom acordo coletivo e até recuperar perdas salariais acumuladas nos últimos 10 anos, que chegam a 14%.
O acordo que permitiu a aprovação do ponto de frequência, rompido este ano pela Infoglobo – jornais O Globo, Extra e Expresso –, também deve ser discutido na assembleia. Em assembleia anterior, os jornalistas da empresa autorizaram o Sindicato a entrar na Justiça cobrando horas extras acumuladas nos últimos cinco anos e as que deixaram de ser pagas pelo trabalho na Copa do Mundo.
Além de prever o início das negociações, podendo “suscitar dissídio coletivo e/ou protesto judicial, firmar acordo ou convenção coletiva”, o edital de convocação da assembleia autoriza o Sindicato a requerer na Justiça a revisão, a nulidade, a revogação ou a denúncia da cláusula 9, referente ao estabelecimento de horas extras em jornais e revistas.
Fonte: SJPMRJ
segunda-feira, novembro 29
De volta ao sonho
Márcio Mará
Faz uma semana que um cara iluminado passou pelo Brasil antes da invasão do Alemão. Não, não era o bravo herói do cinema, o capitão Nascimento, travestido de comentarista de polícia da Globo. A tropa de elite do cabeludo é outra. O homem é aquele mesmo que, em 21 de abril de 1990, mostrou como se chega ao topo da montanha sem uma bala no gatilho. Num Maracanã abarrotado de 184 mil pessoas impressionadas com a cena, Paul McCartney flutuava com o seu piano no palco. De estúpido, não tinha nada. "The fool on the hill" foi a grande hipnose, o momento alto - literalmente - daquele considerado o show inesquecível para a maioria presente. Vinte anos depois, agora Sir, o astro beatle que alcançou a fama e a glória como nenhum outro mortal do mundo da música retornou ao Brasil para reencontrar os velhos fãs e mostrar aos mais jovens o porquê de ser mito. Dessa vez, com os pés firmes no chão, pisou fundo na história.
Em Porto Alegre e São Paulo, Paul renovou o visto. No segundo dia na capital paulista, no Morumbi, deu um pequeno tempo na pontualidade britânica. Permitiu-se atrasar 15 minutos - provavelmente por pena daqueles que enfrentaram maratona de horas no engarrafamento com chuva - para dar a largada. "Magical mistery tour" pareceu escolhida a dedo. A partir daí, cada um dos 64 mil pagantes embarcou na "vibe" pessoal. Teve mistura de choro, riso... pulos e muita emoção.
Os gritos de "Jet", da fase dos Wings, fizeram a viagem seguir, sem problemas. "All my loving" e "Got to get you into my life" foram a senha de que Sir Paul ia tirar os Beatles do baú. O bom molho da mistura da quadra fez o show decolar. Foram duas horas e 50 minutos com o velhinho de 68 anos no comando. Afinal, o cara montou com John Lennon, George Harrison e Ringo Starr a maior banda do planeta. Depois, com a mulher, Linda, fez outra de respeito, entre as melhores dos anos 70. O domínio do palco era total. "Chove, chuva", dizia, lembrando Jorge Ben Jor, para logo depois fazer a espirituosa rima do português com o inglês: "Tudo bem in the rain?"
A chuva já não caía mais quando a menina Michelle, de 18 anos, nome-título de bela música dos Beatles, chorou de emoção com "Here, today", homenagem de Paul ao amigo e parceiro John. Longe de ser das melhores do beatle, crescia naquele momento e ganhava seu pedaço no coração da jovem, bem como a lendária "Blackbird", do "White Album". Essa talvez seja a grande diferença de McCartney para os demais. As canções parecem fazer parte da trilha sonora da vida de cada um. "The long and winding road" é uma delas. Clássica, fica mais densa ao vivo, com o piano de Macca, com a ajuda das imagens dos telões.
No mesmo grupo de amigos, o fã que já tinha ido a Porto Alegre se surpreendeu com a inclusão de "Bluebird" e "1985" no roteiro. Era um dos sonhos ouvir as canções dos Wings, do álbum "Band on the run". Ali perto, uma jornalista marejou na romântica "My love". "Esta é para a minha gatinha Linda", explicou Paul, como de hábito. E isso mexeu com a admiradora. A emoção não era só por questão particular. O que a impressionava era a forma como o beatle ainda interpreta a música, depois de todo o sofrimento com a morte da ex-mulher, vítima de câncer.
Se na blueseira "Let me roll it" Paul emendou tributo de responsa a Jimi Hendrix com "Fox lady", "A day in the life" arrancou aplausos na dobradinha com "Give peace a chance". Lennon estava presente mais uma vez. Podia ter sido no Rio o refrão da paz. Na arquibancada, um personagem soluçou com o tributo a George. "Something" foi das mais tocantes. Paul começa tocando ukelele, uma espécie de cavaquinho. Quando fez a passagem para o arranjo já conhecido - e o telão mostrava fotos de Paul com o terceiro beatle -, até um metaleiro chorou copiosamente na pista. Pouco depois, pulou sem parar em "Helker skelter", pedra fundamental do heavy metal. Por que tanta nuance? "I don't know, I.... don't know!", cantaria Harrison.
Todo mundo sabe que em "Live and let die" há a fantástica pirotecnia de fogos. Nem assim o público deixa de se empolgar. Os takes rápidos da banda no telão, na velocidade da música, deram mais dinamismo. Momento de êxtase com a melhor música já feita para o agente 007. Coisa de cinema, e dessa vez de Fellini, foi ver o filho, com celular na mão, ligando para a mãe, no Rio, ouvir o "na...na-na-na-na-na-na" de "Hey Jude". A união de gerações faz a garotada pular abraçada dois degraus abaixo em "Day tripper". Ali perto também, a triste e bela "Yesterday", canção mais gravada e executada de todos os tempos no showbizz, realizava o sonho de outra fã.
Devotos de Paul não faltavam. Os primeiros acordes de "Band on the run" levavam as mãos de um deles à cabeça, não acreditando no que acabara de ouvir. A canção do álbum de mesmo nome, da época dos Wings, remasterizado recentemente, é uma espécie de "Stairway to heaven" de Macca. Mas, segundo o farmacêutico e músico do Rio que pegou avião e táxi para ver o inglês, a escada para o céu foi ouvir "Ob-la-di, ob-la-da", música que o beatle incluiu pela primeira vez em seus shows. E, ao encontrar a amiga de Curitiba no meio de uma multidão, sentiu, ao cantarem "Let it be", que naquela canção estava a essência daquele momento. Deixa estar, deixa estar...
A senhora com o marido atrás não deixava mentir, repetindo o nome da música com o refrão: "Get back, get back, get back to where you once belonged", gritava, após ter se divertido num revival beatle com "I'm looking through you", "I've got a feeling", "Two of us", "Back in USSR" e "Paperback writer". A moçada na arquiba curtiu também bem antes "Mrs.Vandebilt", dos Wings, "Letting go", e as menos velhas "Highway", "Sing the chances" e "Dance tonight", dos recentes projetos, a última com direito a bandolim na canhotinha de Macca. Mas nada mais tocante do que o último bis. A emblemática "Sgt. Peppers", do álbum mais importante da história do rock, e a despedida com "The end", do "Abbey Road", faixa final da banda que deixa saudade até hoje, anunciavam: o sonho, de volta novamente, acabou após quase três horas de show. "Até a próxima!", gritou o beatle. Tomara.
Faz uma semana que um cara iluminado passou pelo Brasil antes da invasão do Alemão. Não, não era o bravo herói do cinema, o capitão Nascimento, travestido de comentarista de polícia da Globo. A tropa de elite do cabeludo é outra. O homem é aquele mesmo que, em 21 de abril de 1990, mostrou como se chega ao topo da montanha sem uma bala no gatilho. Num Maracanã abarrotado de 184 mil pessoas impressionadas com a cena, Paul McCartney flutuava com o seu piano no palco. De estúpido, não tinha nada. "The fool on the hill" foi a grande hipnose, o momento alto - literalmente - daquele considerado o show inesquecível para a maioria presente. Vinte anos depois, agora Sir, o astro beatle que alcançou a fama e a glória como nenhum outro mortal do mundo da música retornou ao Brasil para reencontrar os velhos fãs e mostrar aos mais jovens o porquê de ser mito. Dessa vez, com os pés firmes no chão, pisou fundo na história.
Em Porto Alegre e São Paulo, Paul renovou o visto. No segundo dia na capital paulista, no Morumbi, deu um pequeno tempo na pontualidade britânica. Permitiu-se atrasar 15 minutos - provavelmente por pena daqueles que enfrentaram maratona de horas no engarrafamento com chuva - para dar a largada. "Magical mistery tour" pareceu escolhida a dedo. A partir daí, cada um dos 64 mil pagantes embarcou na "vibe" pessoal. Teve mistura de choro, riso... pulos e muita emoção.
Os gritos de "Jet", da fase dos Wings, fizeram a viagem seguir, sem problemas. "All my loving" e "Got to get you into my life" foram a senha de que Sir Paul ia tirar os Beatles do baú. O bom molho da mistura da quadra fez o show decolar. Foram duas horas e 50 minutos com o velhinho de 68 anos no comando. Afinal, o cara montou com John Lennon, George Harrison e Ringo Starr a maior banda do planeta. Depois, com a mulher, Linda, fez outra de respeito, entre as melhores dos anos 70. O domínio do palco era total. "Chove, chuva", dizia, lembrando Jorge Ben Jor, para logo depois fazer a espirituosa rima do português com o inglês: "Tudo bem in the rain?"
Graçavão by Feroli
A chuva já não caía mais quando a menina Michelle, de 18 anos, nome-título de bela música dos Beatles, chorou de emoção com "Here, today", homenagem de Paul ao amigo e parceiro John. Longe de ser das melhores do beatle, crescia naquele momento e ganhava seu pedaço no coração da jovem, bem como a lendária "Blackbird", do "White Album". Essa talvez seja a grande diferença de McCartney para os demais. As canções parecem fazer parte da trilha sonora da vida de cada um. "The long and winding road" é uma delas. Clássica, fica mais densa ao vivo, com o piano de Macca, com a ajuda das imagens dos telões.
No mesmo grupo de amigos, o fã que já tinha ido a Porto Alegre se surpreendeu com a inclusão de "Bluebird" e "1985" no roteiro. Era um dos sonhos ouvir as canções dos Wings, do álbum "Band on the run". Ali perto, uma jornalista marejou na romântica "My love". "Esta é para a minha gatinha Linda", explicou Paul, como de hábito. E isso mexeu com a admiradora. A emoção não era só por questão particular. O que a impressionava era a forma como o beatle ainda interpreta a música, depois de todo o sofrimento com a morte da ex-mulher, vítima de câncer.
Se na blueseira "Let me roll it" Paul emendou tributo de responsa a Jimi Hendrix com "Fox lady", "A day in the life" arrancou aplausos na dobradinha com "Give peace a chance". Lennon estava presente mais uma vez. Podia ter sido no Rio o refrão da paz. Na arquibancada, um personagem soluçou com o tributo a George. "Something" foi das mais tocantes. Paul começa tocando ukelele, uma espécie de cavaquinho. Quando fez a passagem para o arranjo já conhecido - e o telão mostrava fotos de Paul com o terceiro beatle -, até um metaleiro chorou copiosamente na pista. Pouco depois, pulou sem parar em "Helker skelter", pedra fundamental do heavy metal. Por que tanta nuance? "I don't know, I.... don't know!", cantaria Harrison.
Todo mundo sabe que em "Live and let die" há a fantástica pirotecnia de fogos. Nem assim o público deixa de se empolgar. Os takes rápidos da banda no telão, na velocidade da música, deram mais dinamismo. Momento de êxtase com a melhor música já feita para o agente 007. Coisa de cinema, e dessa vez de Fellini, foi ver o filho, com celular na mão, ligando para a mãe, no Rio, ouvir o "na...na-na-na-na-na-na" de "Hey Jude". A união de gerações faz a garotada pular abraçada dois degraus abaixo em "Day tripper". Ali perto também, a triste e bela "Yesterday", canção mais gravada e executada de todos os tempos no showbizz, realizava o sonho de outra fã.
Devotos de Paul não faltavam. Os primeiros acordes de "Band on the run" levavam as mãos de um deles à cabeça, não acreditando no que acabara de ouvir. A canção do álbum de mesmo nome, da época dos Wings, remasterizado recentemente, é uma espécie de "Stairway to heaven" de Macca. Mas, segundo o farmacêutico e músico do Rio que pegou avião e táxi para ver o inglês, a escada para o céu foi ouvir "Ob-la-di, ob-la-da", música que o beatle incluiu pela primeira vez em seus shows. E, ao encontrar a amiga de Curitiba no meio de uma multidão, sentiu, ao cantarem "Let it be", que naquela canção estava a essência daquele momento. Deixa estar, deixa estar...
A senhora com o marido atrás não deixava mentir, repetindo o nome da música com o refrão: "Get back, get back, get back to where you once belonged", gritava, após ter se divertido num revival beatle com "I'm looking through you", "I've got a feeling", "Two of us", "Back in USSR" e "Paperback writer". A moçada na arquiba curtiu também bem antes "Mrs.Vandebilt", dos Wings, "Letting go", e as menos velhas "Highway", "Sing the chances" e "Dance tonight", dos recentes projetos, a última com direito a bandolim na canhotinha de Macca. Mas nada mais tocante do que o último bis. A emblemática "Sgt. Peppers", do álbum mais importante da história do rock, e a despedida com "The end", do "Abbey Road", faixa final da banda que deixa saudade até hoje, anunciavam: o sonho, de volta novamente, acabou após quase três horas de show. "Até a próxima!", gritou o beatle. Tomara.
quinta-feira, novembro 25
segunda-feira, novembro 22
domingo, novembro 21
2011
COELHO - Nome Chinês: Tú
Período da regência do Ano do Coelho - 03/02/2011 a 22/01/2012
Correspondente ao signo da astrologia ocidental: Peixes
Elemento fixo: Madeira
Cor: Cinza, Grafite e Prateado
Alimento: Peixe
Bebida: Vinho Francês
Condimento: Pimenta
Planta: Rosemary
Árvore: Vidoeiro prateado
Metal: Bronze
- Os Orixás regentes serão todas as Yabás
- Segundo a astrologia, o planeta regente será Saturno
Faltam 40 dias para 2010 dar tchau. As previsões para o ano vindouro já começam a pipocar por aí. Pois saiba que o ano de 2011 será regido pelo signo do Coelho no horóscopo chinês, que trará as seguintes características para os cidadãos do mundo em 2011:
Um ano calmo, muito bem vindo e muito necessitado após o ano feroz do tigre. Nós devemos apagar alguns pontos e acontecimentos do ano passado e tentar curar as nossas feridas e começar o ano novo com algum merecido descanso após todas as batalhas enfrentadas ao longo do ano anterior.
Bom gosto e refinamento são uma marca registrada do ano do coelho e brilharão em tudo o que você fizer e as pessoas reconhecerão que a diplomacia pode ser, em certos casos, melhor do que a força. O ano do coelho caracteriza-se pela harmonia, será uma época de harmonia em que a diplomacia pessoal e internacional, as relações internacionais e pessoais e, também, a política darão um grande passo no caminhar da humanidade outra vez. Nós agiremos com sutileza e discrição e faremos concessões razoáveis aos outros sem demasiada dificuldade.
O momento em 2011 é de se prestar atenção ao que se passa à nossa volta. A influência do ano do coelho tende a atrapalhar ou estragar os momentos de mais conforto despertando, ressaltando e relevando a eficácia e o sentido do dever.
A lei e a ordem serão as máximas deste ano de 2011; as regras e os regulamentos deverão ser cumpridos. No entanto, ninguém parece incomodar-se muito com estas realidades até certo ponto desagradáveis. Estão mais ocupados em apreciar ou simplesmente fazer coisas fáceis. O cenário é quieto e calmo para 2011, deteriorando-se para a preguiça até chegar ao ponto de provocar sonolência. Nós todos teremos uma tendência para pôr de lado as tarefas cansativas e desagradáveis por um período o mais longo possível.
O dinheiro será ganho sem muito esforço no ano de 2011. O nosso estilo de vida será tranquilo e cheio de lazer. Um ano bem temperado com um ritmo meio lento mas não estagnado. Pode-nos parecer possível ser feliz sem empreendermos demasiados esforços na lida diária.
Enfim o ANO DO COELHO trará para 2011 vibrações e energias positivas e de boas realizações.
Mas não será qualquer tipo de coelho. O ano será o do coelho metal, ou coelho branco. Existem cinco tipos, sabiam? Mas vamos ao que nos interessa, sem mais delongas:
COELHO METAL - 1891, 1951, 2011
Este tipo de coelho pode ser mais resistente física e mentalmente do que os coelhos que pertencem a outros elementos. Não assumirá os compromissos como os outros coelhos. Tem uma fé inabalável nos seus próprios poderes da observação e dedução e está frequentemente convencido que tem a resposta e as soluções certas para os problemas. Pode assumir responsabilidades de forma admirável e aumentará bastante a iniciativa no trabalho.
O metal combinado com o coelho fá-lo-á preocupar-se mais com os seus desejos, objetivos e impulsos criativos. Será mais voluntarioso, mas a sua ambição será medida com cuidado através da lógica fresca e da inteligência.
Um conhecedor por excelência, saberá viver e saborear as coisas boas que a vida tem para oferecer de uma maneira refinada. Poderá ser indiferente às opiniões dos outros, é movido emocionalmente e fisicamente pela arte, pela música e por outras formas da beleza. A sua autoconfiança e o seu olho básico para as coisa, fará dele um excelente juiz de qualquer tipo de áreas relacionadas com a criatividade ou arte; pode transformar-se num coleccionista distinto se tiver os meios para isso. Qualquer que seja a carreira que escolha fará cedo a sua marca porque é naturalmente um trabalhador completo e devotado.
Mas como todos os espíritos verdadeiramente românticos, este tipo de coelho poderá ter o seu lado negro, trabalhar bem somente quando está suficientemente inspirado.
Ardente no amor e de largos horizontes, ele permitirá somente a um punhado de pessoas que entrem na sua vida por causa das muitas inibições que ele esconde no seu ego.
Segundo a ASTROLOGIA a PREVISÃO ASTROLÓGICA para os SIGNOS DO ZODÍACO para o ANO ZODIACAL de 2011 será a seguinte:
*Áries, Saúde: Alta, Amor: Média, Dinheiro: Baixa
*Touro, Saúde: Alta, Amor: Média, Dinheiro: Alta
*Gêmeos, Saúde: média, Amor: Média, Dinheiro: Média
*Câncer, Saúde: média, Amor: Média, Dinheiro: baixa
*Leão, Saúde: Alta, Amor: Média, Dinheiro: Alta
*Virgem, Saúde: Média, Amor: Média, Dinheiro: baixa
*Libra, Saúde: Alta, Amor: Média, Dinheiro: Média
*Escorpião, Saúde: Alta, Amor: Média, Dinheiro: Alta
*Sagitário, Saúde: Baixa, Amor: Baixa, Dinheiro: Alta
*Capricórnio, Saúde: Alta, Amor: Média, Dinheiro: baixa
*Aquário, Saúde: Alta, Amor: Média, Dinheiro: Alta
*Peixes, Saúde: Alta, Amor: Média, Dinheiro: Alta
Segundo a NUMEROLOGIA, as PREVISÕES NUMEROLÓGICAS para 2011 serão as seguintes:
O ano de 2011 será regido pelo número 4 o qual trará uma valorização do lado material da vida, as pessoas vão valorizar mais o trabalho e sentirão mais prazer em seus empregos. Trabalhos que envolvem a habilidade manual como o artesanato estarão em alta. O lado contrário do NÚMERO 4 diz que o lado material valorizado por este número, poderá recalcar o lado espiritual e amoroso da vida o que poderá perturbar algumas pessoas. O número 4, SEGUNDO A NUMEROLOGIA, poderá causar a sensação, em certas pessoas, de que suas vidas estão amarradas e que apesar de se dedicarem ao seu trabalho e emprego, a sua vida material não vai bem do ponto de vista da PROSPERIDADE e não vai para frente.
Fonte: vários sites
sexta-feira, novembro 19
quarta-feira, novembro 10
domingo, novembro 7
Up, up & up
Estou viva, embora deveras sonada. Depois de quase parar, tal qual uma foca velha, no lugar errado para mais uma cobertura oficial de corridas, o saldo da aventura acabou positivo. Privação de sono é o maior castigo que me possam infligir. Mas serotonina, dopamina e noradrenalina parecem ser transmitidas por osmose. Vim para casa brigando com o sono, mas também com uma puta vontade de dar uma corridinha!
O 1° Desafio Subida do Imperador parece que será uma prova para cair no gosto dos corredores cariocas. E dos ciclistas, que a poucos eventos populares têm direito aqui em terras tupiniquins. Também servirá para diminuir a distância entre corredores de rua e iron e ultramen. Foi um evento recheado de triatletas - gente sarada, saudável, feliz, bem disposta. O efeito motivador para esta dublê de atleta que vos fala já deu para perceber, né não?!
Foi um evento longo. Longo demais. Nem uma maratona demora tanto. Mas o tempo passou relativamente rápido ali na altura do km 4 da Estrada Dona Castorina, onde está a Mesa do Imperador, a uma altitude de 485 metros. Largaram várias baterias de ciclistas, da cancela do Parque Nacional da Tijuca no Horto, às 8h. Por isso, paradoxalmente, o primeiro a cruzar a linha de chegada não foi o mais veloz do percurso. Uma coisa esquisita para quem está habituado com corridas. O pessoal da canela só subiu bem depois, às 10h30. O mais rápido levou bem menos tempo, para cobrir os pouco mais de 4km do percurso, do que eu levo nos meus 5 mil metros no aterrão. Um esculacho.
Era muito doido ver o povo chegando esbaforido, babando, quase passando mal, mas feliz pracacete!
Muitos atletas se inscreveram para a modalidade duatlon. É. Para isso mesmo que você desconfiou: subiram na magrela, desceram e, duas horas e meia depois, tornaram a subir, só que agora na canela mesmo. Tá certo, muitos ali são, como disse antes, triatletas, iron ou ultramen (que serve para mulheres também, sei lá se tem ultrawoman). Além de pedalar e correr, os putos ainda nadam. Mas é no P-L-A-N-O! Ir e voltar, assim, desse jeito, muita gente ali jurou que não conhecia prova semelhante no mundo. E olha que eu até perguntei isso para uma triatleta finlandesa, só há três meses radicada no Rio, e que na sua primeira prova por aqui já papou a primeira colocação geral feminina na corrida.
O Imperador que dá nome ao evento eu já expliquei. Mas o desafio do título, além do pessoal para os atletas inscritos em cada modalidade, era também um outro: quem vai mais rápido, o ciclista ou o corredor? Num percurso inédito e difícil, tudo poderia acontecer. Mas, no final, se deu bem o que era mais óbvio. A magrela foi mais ligeira.
Mas, agora, pálpebra superior de encontro com a inferior! Horizontalizar-me-ei!
O 1° Desafio Subida do Imperador parece que será uma prova para cair no gosto dos corredores cariocas. E dos ciclistas, que a poucos eventos populares têm direito aqui em terras tupiniquins. Também servirá para diminuir a distância entre corredores de rua e iron e ultramen. Foi um evento recheado de triatletas - gente sarada, saudável, feliz, bem disposta. O efeito motivador para esta dublê de atleta que vos fala já deu para perceber, né não?!
Foi um evento longo. Longo demais. Nem uma maratona demora tanto. Mas o tempo passou relativamente rápido ali na altura do km 4 da Estrada Dona Castorina, onde está a Mesa do Imperador, a uma altitude de 485 metros. Largaram várias baterias de ciclistas, da cancela do Parque Nacional da Tijuca no Horto, às 8h. Por isso, paradoxalmente, o primeiro a cruzar a linha de chegada não foi o mais veloz do percurso. Uma coisa esquisita para quem está habituado com corridas. O pessoal da canela só subiu bem depois, às 10h30. O mais rápido levou bem menos tempo, para cobrir os pouco mais de 4km do percurso, do que eu levo nos meus 5 mil metros no aterrão. Um esculacho.
Era muito doido ver o povo chegando esbaforido, babando, quase passando mal, mas feliz pracacete!
Muitos atletas se inscreveram para a modalidade duatlon. É. Para isso mesmo que você desconfiou: subiram na magrela, desceram e, duas horas e meia depois, tornaram a subir, só que agora na canela mesmo. Tá certo, muitos ali são, como disse antes, triatletas, iron ou ultramen (que serve para mulheres também, sei lá se tem ultrawoman). Além de pedalar e correr, os putos ainda nadam. Mas é no P-L-A-N-O! Ir e voltar, assim, desse jeito, muita gente ali jurou que não conhecia prova semelhante no mundo. E olha que eu até perguntei isso para uma triatleta finlandesa, só há três meses radicada no Rio, e que na sua primeira prova por aqui já papou a primeira colocação geral feminina na corrida.
O Imperador que dá nome ao evento eu já expliquei. Mas o desafio do título, além do pessoal para os atletas inscritos em cada modalidade, era também um outro: quem vai mais rápido, o ciclista ou o corredor? Num percurso inédito e difícil, tudo poderia acontecer. Mas, no final, se deu bem o que era mais óbvio. A magrela foi mais ligeira.
Mas, agora, pálpebra superior de encontro com a inferior! Horizontalizar-me-ei!
Tempo, tempo...
Eu e uma amiga, que temos em comum um saudosismo gigantesco dos anos 1980, tivemos de concordar, durante o almoço de sexta: o Paulo Ricardo parecia uma bichona mesmo.
A constatação desceu empurrada a garfadas de comida. Só assim pra gente cair na real.
Gloss, blush, brinquinho e beicinho?! Onde estávamos com a cabeça que achávamos aquilo tudo um charme?! Mas, pudera: ou era RPM ou era Menudos!!!!! Foram tempos bons, mas foram tempos difíceis...
A constatação desceu empurrada a garfadas de comida. Só assim pra gente cair na real.
Gloss, blush, brinquinho e beicinho?! Onde estávamos com a cabeça que achávamos aquilo tudo um charme?! Mas, pudera: ou era RPM ou era Menudos!!!!! Foram tempos bons, mas foram tempos difíceis...
sábado, novembro 6
sexta-feira, novembro 5
Metade
Ontem fui obrigada a ouvir (quase) calada que tô ficando maluca por causa dessa mania de energia positiva. Que posso fazer se só quero saber do que pode dar certo? Não tenho tempo a perder! já diz a música. Porra, preparados para o pior, todos já estamos. Mas, por que raios, a maioria ainda teima em pensar, considerar e enumerar só o que pode dar errado?
Realiza...
Estou longe de ser uma otimista. É que para mim o copo tá na metade. E pronto.
Fora que eu acredito. Não importa o quê - bruxas, duendes, Papai Noel, ETs -, a tendência é acreditar. Até que me provem o contrário. E sou teimosa. Fora isso tudo, gosto de ler. Quanto mais esquisito o assunto, mais curiosidade eu tenho. Nesse ponto, sim, eu sou meio maluca, admito...
Saca só. Energia positiva é tudo. Tomar um banhozinho de água com sal tem explicação científica. Tudo bem, é física quântica, não vou pedir pra ninguém entender de cara. Mas é isso. Juro. Tenta me acompanhar...
Para a Física, energia é a capacidade de um corpo executar um trabalho ou realizar um movimento (por exemplo, o fogo é uma fonte de energia empregada para cozinhar alimentos que, por sua vez, fornecem energia ao corpo) - uma força que anima todas as coisas. E o magnetismo (capacidade de alguns materiais se atraírem ou se repelirem) é outro conceito que faz bastante sentido neste contexto: a mente atua como um ímã capaz de vibrar com força suficiente para atrair objetos e acontecimentos.
Continuando... O corpo é um campo de energia que precisa estar em equilíbrio. E os pensamentos são magnéticos. Eles emitem uma freqüência capaz de influenciar pessoas e coisas à nossa volta. Por isso, quando você pensa positivo, entra numa frequência positiva e atrai coisas benéficas para a sua vida. Com muito treino e disciplina, é possível quase que materializar coisas. Não é só pensar. Tem que visualizar, tem que acreditar e, principalmente, tem que agir, dar passos na direção da concretização do sonho, seja lá qual for.
Capacidade de sonhar, disciplina, obstinação e jogo de cintura são fundamentais.
Tudo isso junto... dá pra mudar o mundo!
Realiza...
Estou longe de ser uma otimista. É que para mim o copo tá na metade. E pronto.
Fora que eu acredito. Não importa o quê - bruxas, duendes, Papai Noel, ETs -, a tendência é acreditar. Até que me provem o contrário. E sou teimosa. Fora isso tudo, gosto de ler. Quanto mais esquisito o assunto, mais curiosidade eu tenho. Nesse ponto, sim, eu sou meio maluca, admito...
Saca só. Energia positiva é tudo. Tomar um banhozinho de água com sal tem explicação científica. Tudo bem, é física quântica, não vou pedir pra ninguém entender de cara. Mas é isso. Juro. Tenta me acompanhar...
Para a Física, energia é a capacidade de um corpo executar um trabalho ou realizar um movimento (por exemplo, o fogo é uma fonte de energia empregada para cozinhar alimentos que, por sua vez, fornecem energia ao corpo) - uma força que anima todas as coisas. E o magnetismo (capacidade de alguns materiais se atraírem ou se repelirem) é outro conceito que faz bastante sentido neste contexto: a mente atua como um ímã capaz de vibrar com força suficiente para atrair objetos e acontecimentos.
Continuando... O corpo é um campo de energia que precisa estar em equilíbrio. E os pensamentos são magnéticos. Eles emitem uma freqüência capaz de influenciar pessoas e coisas à nossa volta. Por isso, quando você pensa positivo, entra numa frequência positiva e atrai coisas benéficas para a sua vida. Com muito treino e disciplina, é possível quase que materializar coisas. Não é só pensar. Tem que visualizar, tem que acreditar e, principalmente, tem que agir, dar passos na direção da concretização do sonho, seja lá qual for.
Capacidade de sonhar, disciplina, obstinação e jogo de cintura são fundamentais.
Tudo isso junto... dá pra mudar o mundo!